天气变热了，给大家推荐9款自制果汁，新鲜又好喝，健康又营养

苹果青提汁

材料：

苹果75克，青提子50克

制作方法：

1. 将青提子洗净后去子；苹果洗净后去皮，切成条状。

2. 将切好的苹果和青提子放在榨汁机内，再倒入凉开水，快速搅拌15~20秒，榨成果汁即可饮用。

苹果味甘性平，有助于降低胆固醇、降脂，对消化不良、脂肪积聚过多、口臭等有辅助疗效。

绿茶苹果梨汁

材料：

苹果、梨各75克，绿茶1包。

制作方法：

1.用开水将绿茶包泡开，冷却；苹果、梨洗净后去核，切成2厘米见方的小块。

2.将泡好的绿茶倒入榨汁机内，加入切好的苹果块和梨块，快速搅拌15~20秒，榨成果汁即可饮用。

猕猴桃橙汁

材料：

猕猴桃、橙子、番茄各75克

调料：

蜂蜜、柠檬汁各适量。

制作方法：

1. 将橙子洗净后去皮，去子；番茄用热水焯一下，去皮；猕猴桃洗净后去皮。

2. 将准备好的橙子、番茄、猕猴桃切成小块，放入榨汁机内，榨成果汁，快速搅拌15-20秒，最后加入蜂蜜和柠檬汁调味即可饮用。

西瓜梨汁

材料：

梨汁45毫升，西瓜250克，冰块适量。

制作方法：

1.将西瓜肉切成小块，备用。

2在榨汁机加入适量冰块，再加入切好的西瓜块，倒入准备好的梨汁，快速搅拌15~20秒，榨成果汁即可饮用。

苹果西瓜汁

材料：

苹果50克，西瓜150克。

制作方法：

1.将苹果洗净后去皮，切成2厘米见方的小块；西瓜肉切成与苹果大小相同的块。

2将切好的苹果块和西瓜块一起放入榨汁机内，快速搅拌15~20秒，榨成果汁即可饮用。

蜂蜜柠檬苹果汁

材料：

苹果75克，莴苣80克，荷兰芹10克

调料：

蜂蜜、柠檬汁各适量。

制作方法：

1. 将苹果去皮，洗净后切成小块；莴苣洗净，沥干水分后撕碎；荷兰芹洗净，切成小段备用。

2. 把苹果块、莴苣碎、荷兰芹段放入果汁机中，调入适量蜂蜜、柠檬及清水，快速搅拌15-20秒即可。

金橘苹果汁

材料：

苹果150克，金橘50克。

制作方法：

1.将苹果洗净，切成小块备用；金橘去皮，去子，洗净后沥干水分，对半切开。

2.将苹果、金橘放入果汁机中，加入适量清水，快速搅拌15~20秒即可。

酸奶猕猴桃汁

材料：

猕猴桃100克，酸奶50毫升，腌渍无花果干25克。

制作方法：

1. 先将猕猴桃去皮，洗净，沥干水分后切成小块。

2. 把猕猴桃、酸奶、腌渍无花果和适量的水放入果汁机中，搅拌15-20秒。

柠檬酸奶草莓汁

材料：

草莓75克，柠檬15克。

调料：

酸奶35克，冰片5克，冰糖10克。

制作方法：

1. 将草莓洗净后去蒂，切成小块；柠檬洗净后去皮，切成小块备用。

2. 将切好的草莓块和柠檬块放在榨汁机里，倒入适量酸奶，快速搅拌15-20秒，榨成果汁。

3. 将榨好的果汁倒入杯中，把准备好的冰片和冰糖放入杯中即可饮用。