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秘传：松溪派内家拳之步法七引诀 ——《武林寻宝》（3） 地风升言：此文摘自网上，为松溪内家拳传人陈晓东《拳略》之内容。其之于太极步之论述，甚妙。当今之太极拳，于步法之论述，甚是肤浅。太极之实战，无步法怎能搏击？太极之养生，无步法怎能气息调和？可能文字输入问题，此文些许文字错误，我稍作校正，也有部分因不明而未改，但不影响整体之阅读。松溪派内家拳源远流长，李派太极拳亦是源自于此。 《武略》 余初入斯道之际，无人谈及于兹，亦不知其所以，只知手上用功，不知步下之法。每于比较时，胜负差半，亦不自知其胜败之利弊。后遇张君午亭，始得其传。 午亭云:“步法者，乃步下变化之法也。如身法不能改危，用步法改之，千稳万当。习斯道者，千万不可少此法。如人于步履之间，辗转不能自如而能便捷者乎。” 午亭云:“练步如养根”。如树木，虽枝叶繁茂，茎径森森，而不能培其根，亦畏风折。 余常思练步，故属当练，尤宜使心中明透。此步法往还之利弊，如人夜履熟径，虽无灯烛之光，亦无跌仆之虑。如履生处，无光相照。未有不挫跌者。一则心有主，一则心无主。 练心明，实步法中之最妙者。 唯倒鞭步为首，此种步法，不但能改挂扫一切诸腿.并能防卫一身，更兼稳便。午亭云:“练步当练根子劲。”正此谓矣。 其次则太极步，进退圈缠，如环无端。左右扼傍，肩背相依，若能明此，不但弱可敌强，并且进退得宜，刚柔相济，审机就势，莫过于此。剑经云:“我扼他傍，前手直当。”如用余步法第一势，务移动后脚更妙。再移后脚摆前脚，妙不可言。进退用之，无往不利。 进如舟之梢，退如舟之舵，应效于此。如见他人步法往来合宜，则不可轻进。如彼之步下错乱，是彼之心无主，吾用太极步左右圈缠拦阻，并施挂扫诸魄胜之，至于赶粘步、拨步，均是以动就势，使人不防，乘机而进，如手法一合，便利无比。 然此法多虚，恐敌人梢细，彼逸我劳，若一先乎此，受敌不小。宜进退连珠步，始能改也。步分宾主，为上上良法。如锁住客腿，用主腿救护，如锁住主腿，用客腿救护，互相救护，自无绊跌之患。搜根步、包桩步均系最妙之法，如破此法。妙在临时不用劲，就势窜退。 如我进步用窜法，又当顺势用力，千万不可将身势用尽，恐随他人窜去。回坐势万不可少，至要。 又如脚履滑地，步下有不得力之势，全在顺势行去，若稍用劲，定有挫折。 又以刚柔论，刚者强而易折，柔者弱而绵绵。当以柔中觅出刚劲，以刚柔合宜始为得法。 此种劲往何处下功夫，余审之已久。练已将跌时而不致跌者，此柔中之刚劲也。此劲不易得，宜久审之，步法忌跳跃，恐失脚不稳。总宜踏实擦地行为最妙之法。如脚跟踏实擦地，用脚尖转动。脚尖实地，用脚眼转动。此种步法如磨扇之转行，虽往来辗转如风而至，而根蒂之间自有把持，稳便无比。 瞥如人急行，每有跌仆者。而曹目之探路行走，亦未见有绊跌之虞。以平人著目较之，一虚一实之对，于理共明。 试将此步法二字分而解之，更觉明透。步者，止少二字；法者，水去二字。合而言之，步，止少也；法，水去也。步法若解反，以云站稳，荒谬之至。余手与步法快慢相出，乃随波逐流四个字，颇为切题，当共珍之。 以上所论诸法，不过偏于一隅，其中恐缺漏之处在所不免。兹暂录其大概，以待同道诸公高明斟酌，匡其不逮。此即俗语有云:“惹得识者谈”正此谓矣。  |
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