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昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。 是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 简解： 所谓“志闲而少欲”，就是说的让自己的心志空闲下来，别去瞎担忧，一切顺其自然，心不随外境所动，内心深处一片轻安、平安、祥和，如此情志可以得到舒展，心安神宁。按照中医的说法，心安、神宁，则气自足，气足则肝胆不虚，肝胆不虚，自然不惊不惧，所以说“心安而不惧”。 “形劳而不倦”，是形体、身体要适当的劳作、运动，但不要过量。这就是孙思邈真人说的，修心养性之道，应该常常稍事活动身体、劳动锻炼，但不要使自己太过疲劳，或者超负荷消耗自己的体力。（见孙思邈《千金要方·道林养性》：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”） “气从以顺”，说的是身心空闲下来，就像太上在《道德经》里说的，“致虚极，守静笃”，在至静至虚处，先天一气从虚空中来，其气机不可逆，应该如内经开篇所说，“真气从之，精神内守”，使体内真气和顺，它爱怎么走就怎么走，“各从其欲”，如此才能“皆得所愿”，得到自由解放。 有了如此解脱、放下、随缘的胸怀，“故美其食”，不管吃的食物是粗是精，是中餐还是西餐，都能甘之如饴。 “任其服”，衣服是名牌也好，是杂牌也罢，一任自然，不迎不拒。 “乐其俗”，这里的“俗”，是指自己的世俗生活状态，是咋咋地，在什么位置上就认了，而且快快乐乐安住在那上面。所以才有后面的“高下不相慕”，不论各自的社会地位高低，都不要羡慕忌妒恨。 “其民故曰朴”，这样的人才能说是心神恬淡，见素抱朴，活出自己本色的人！ “是以嗜欲不能劳其目”，这样的人才能对各种嗜好、欲望“视如不见”，如老子在《道德经》里说的，“不见可欲，使民心不乱”。 “淫邪不能惑其心”，各种淫邪、乖谬、突发之事，都不能迷惑、扰乱他们的心——因为他们已经志闲、心安如虚空呀！ “愚智贤不肖，不惧于物”，（见张景岳《类经》：“无论愚智贤不肖，但有养于中，则无惧于物”）。《黄帝内经》的这句话，其实与老子在《道德经》里的话一脉相承：“不尚贤，使民不争，不贵难得之货，使民不为盗，不见可欲，使民心不乱”！这句话是说，志闲、心安了，愚与智，贤与不肖，各种分别心安闲、泯灭了，不去分别了，就不会再为物惊惧、恐怖、震撼了。这也就是佛门的《心经》说的，“无挂碍故，无有恐怖”，这样才能合于道，所以说“故合于道”。 “所以能年皆度百岁而动作不衰者”，能够合于道者，道恒生之。如老子在《道德经》里说的，“故道生之，德蓄之，长之育之”，有老子这句话，活一百岁自然不成问题，即使活个百来岁，也不会老态龙钟。 “以其德全不危也”，因为他们“德全不危”： 德者，道之用。太上在《道德经》里说，“孔德之容，惟道是从”。德全则合于至道，合于至道，则无危、无缺，吉祥圆满！ 规避灾难，是这四个字——“德全不危”！至于如何全其德，本文已经天机泄尽了，各人自悟吧！实在无法悟通，那就谨记“三好”——存好心、说好话、做好事，自能消灾免难。 |
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