指导专家：倪诚 北京中医药大学主任医师
中国人体质类型可以分为 九种：健康状态的平和体质；气虚、阳虚和阴虚3种虚性体质；痰湿、湿热、血瘀、气郁4种实性体质，以及特禀体质。
今天分享一下血瘀体质的特征和调理方法（其它体质这几日也将陆续发出，请注意查收）
血瘀体质最典型的特点是斑、暗、紫、痛
斑——中医认为“无瘀不成斑”，血瘀导致血液循环受阻，色素在脸部沉着，形成瘀斑。长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑、身体上碰一下就容易留下的瘀斑......
暗——血瘀导致血液流速变慢，面部因缺乏血液的营养和滋润，而晦暗无光泽，黑眼圈是血瘀体质较严重的一种表现。
紫——血瘀情况较轻时，嘴唇发暗；血瘀严重时，嘴唇发紫且没有光泽。舌头的颜色偏暗，甚至发紫，舌下静脉较粗，且呈紫色。
痛——中医认为“不通则痛”，血瘀体质的人经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
人体血行不畅，血液在身体里流动不通，因此形成血瘀体质。
如果血行不畅的问题长期得不到调理，有可能瘀阻脑窍，导致健忘、记忆力下降。
更为严重的是有可能导致脂肪肝、失眠、脑血栓、冠心病等疾病。
专家认为调理血瘀体质，当然最重要的就是“化血瘀”，这里有一茶一药可用。
1、 山楂桃仁露
鲜山楂活血散瘀、消食化积；
桃仁活血祛瘀、润肠通便；
蜂蜜养血润燥；
将三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的疗效非常好。血瘀体质比较轻、血脂偏高的人可服用，一天2次，每次1勺，饭后用开水冲服即可。
2、血府逐瘀汤
血瘀体质较严重的人群可口服中药，比如血府逐瘀汤、血府逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等不同剂型，具体用量请咨询本地中医。
【提醒】专家推荐的方法治标很快，但也许并不能治本。我们要搞清楚的是，为何会血瘀？气滞会导致血瘀，气虚会导致血瘀，阳虚会导致血瘀，痰湿也会导致血瘀，所以， 血瘀体质的人可能还有伴随其它问题，只有找到病因，对症调理，才能既治标也治本 ，彻底调理好血瘀问题。小编建议血瘀体质的人群，不妨就医调理，针灸也是不错的选择！
