发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 溜溜2022 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
提肛运动,配合这样踮脚,效果翻倍!男人坚持一个月,乐了
提肛运动,配合这样踮脚,效果翻倍!
背后七颠百病消--踮脚运动
背后七颠百病消--踮脚运动。我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,其中之一就是踮脚运动...
有人说踮脚尖三分钟,比运动1小时效果还好?该如何踮脚尖?
该如何踮脚尖?有人说踮脚尖三分钟,比运动1小时效果还好?踮脚尖三分钟比运动一小时效果还好,说这话的人有没有充分的数据不知道,到底...
解决腰腿痛的几种办法/潘启明
解决腰腿痛的几种办法/潘启明 人老先从脚老起,腰腿痛是老年人的常见病。腰腿痛和心血管病有紧密关系。抻筋是比较好的运动,筋长一...
保健操—— 踮脚运动
保健操—— 踮脚运动。我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,其中之一就是踮脚运动。现在仍为不少人操练的“八段锦”中,就有“背后七颠百病消”的踮脚运...
每天踮脚尖300秒,坚持30天,延年又益寿!
每天踮脚尖300秒,坚持30天,延年又益寿!都知道生命源于运动,如果你只知道跑步、骑车,那你就out啦!!踮脚尖是一项很好的运动,可以...
男人尿尿时加上这一个动作,能让你少吃很多补肾药!
男人尿尿时加上这一个动作,能让你少吃很多补肾药!不过,有一个好办法可以帮助大多数男性朋友们摆脱这个烦恼,那就是多做踮脚尖运动,...
男人,40岁后,不想早衰,少做三件事,坚持做好五勤,更显年轻
男人,40岁后,不想早衰,少做三件事,坚持做好五勤,更显年轻。男人衰老,从40岁开始。香烟燃烧后的百种有害物质,会加速身体的衰老,...
经常踮踮脚 小动作用处大
经常踮踮脚 小动作用处大经常踮踮脚 小动作用处大。其次,踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流,避免下肢麻木的感觉,也可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛...
微信扫码,在手机上查看选中内容