肝癌变得越来越普遍。在我国,每年有超过35万名新患者患有肝癌。肝癌非常可怕,因为从早到晚的时间很短,只需要2个月到2年。 然而,肝脏被称为'哑器官'。肝损伤或肝癌在其发病早期几乎没有明显症状。当它被发现和评价时,大多数在晚期难以治愈。 因此,预防肝癌尤为重要,甚至比治疗更重要! 以下5种食物被专家认为是最具致病性的物质。如果你理解他们,清理你家里所有的食物。 1、含有防腐剂的食品 方便面、香肠、罐头食品和其他食品中添加了防腐剂和食用色素。经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。从长远来看,毒素的累积肝功能会受到损害,并会促进肝癌的发生。 2.甜食 甜食不能每天都吃,如蛋糕、巧克力、糖等。不能多吃,吃得太多会使胃肠的酶排泄过多,影响食欲;糖的简单发酵会加剧肠胃气胀,并简单地转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的储存,并促进脂肪肝的发病。 3.腌制食品 在我们的日常生活中,我们必须注意腌制食品中的亚硝酸盐,尤其是当我们在外面购买时。我们还应该注意酸洗时间的控制。如果腌制时间不够,泡菜和酸菜被杂菌污染,含有更多的有害物质,致癌率较高。 4.酒 尤其是对肝损伤患者来说,饮酒无疑是对肝脏的沉重打击,这可能导致肝损伤的进一步加重。对于解毒和代谢功能低下的肝病患者,酒精的两种代谢产物乙醛具有间接损害肝细胞的作用。因此,肝功能不良的患者最好不要饮酒。 5、发霉的食物 霉变食品中含有的有害黄曲霉毒素细菌对肝脏非常有害,因此应及时丢弃,不要因保存或不注意而损害肝功能。 肝脏不好的人最好注意饮食,少吃高脂肪的肉,因为脂肪的代谢过程会发生在肝脏。如果脂肪过多,肝脏的负荷就会增加,加重自己的病情。 医生提醒,平时还要注意两点,养护肝脏,去除肝毒: 1、避免熬夜,运动 肝经在丑时(晚上1-3点)最为活跃,血归于肝脏,这个时间段要进行血液的净化和造血的功能。经常熬夜不仅会影响净化,还会影响肝脏的诸多功能,所以为了养护肝脏要养成早睡早起的好习惯。 再一个就是运动,加强身体的代谢能力,嘲讽的是,如果经常运动能避免大部分的疾病。但是现在人越来越少的动弹了,奉劝各位,再忙也要抽时间运动一下。 2、平时多吃含硒芽五梅的食物,清除肝毒,修复肝损伤 肝脏每三分钟都要过滤一遍全身的血液,肝脏的硒含量不足将会导致谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,肝脏的免疫力也随之下降。而硒能有效激活谷胱甘肽过氧化物酶的活性,为肝脏减轻负担,能够起到'清肝、养肝、护肝'的作用。 |
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