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大家前几天看过我文章的一定知道我所说的三月不减肥四月徒伤悲的理论，现在呢三月份也快过去了，小伙伴们减肥成功了没？反正我是成功了，减肥在迈开腿的同时一定要注意管住嘴，不要动不动就胡吃海塞，导致一周努力前功尽弃。 今天给大家推荐6道好吃的减脂菜，好吃低脂怎么吃都不胖！大家快来看看吧！ 番茄玉米鸡肉丸食材：鸡胸肉1块、豌豆玉米粒80g、葱1根、胡萝卜小半根、西红柿一个 口感：酸爽可口，鸡肉丸添加了玉米粒，口感嫩香、是非常受欢迎的一道减脂餐 番茄菌菇汤食材：西红柿两个、海鲜菇50g、茶树菇50g、金针菇60g、白蘑菇5个、蒜瓣2个、葱一根 口感：鲜美可口，平时也可以做这样的汤，低脂又好喝，很赞的一道减肥减脂食谱 紫菜虾丸汤食材：虾仁300g、鸡蛋2个、蛋清1个、葱姜 口感：不加一滴油的紫菜虾丸汤，依旧鲜美可口，很好喝又不担心长肉肉！ 三鲜菌菇汤食材 ：火腿一块、葱、蟹味菇、金针菇、香菇、盐、鸡蛋、虾仁、生抽 口感：不直接放油，又有葱花的香味，超级鲜香！ 娃娃菜粉丝汤食材：娃娃菜一颗、粉丝一小捆、火腿肠一根、葱一根、蒜瓣2个 口感：轻松可口，不腻人，绝对的受欢迎，火腿肠不喜欢可以不添加哦！ 西兰花炒虾仁食材：西兰花半边、香菇6个、虾仁120g、姜2片、葱1根 口感：西兰花和香菇放早餐机开水里焯水之后再翻炒翻炒口感更佳，非常清爽可口的一道低脂餐，减肥期间的小伙伴不可错过哦！ ❤️即使是减肥也可以好好吃饭，让减肥不再无聊！可以每天喝一杯酵素，这样可以加强新陈代谢，总之合理饮食加上适量运动效果肯定很不错的～ 如果大家喜欢这六道菜，就留下您宝贵的点赞、收藏、关注吧~ |
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