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武学修真 道家短打修炼心得  谢谢国内外各位朋友的支持，鞠躬！  武术内功到哪去了？——一个内功习练者的感想！ 武学修真 道家短打修炼心得  坚持用最平实的话讲述自己的练拳体悟心得！ 习武之人当初大多是被武术高超的武艺、深厚的内功吸引而来的。习武多年后，却发现跟自己曾经的憧憬相去甚远。往往是：当初想像太完美，如今现实真残酷！那么，武术内功到底有没有的，答案是肯定的，有！但可能不是你想像的那样完美，也不是武术黑、喷子说的那样不堪一击！ 要说明内功，首先得说说内功的概念。因为内功在中国文化里的崇高地位，导致内功这个词被泛化了。内功，一是说从体系组织内部提高自身实力，比如：“企业练好内功”。这个显然不是我们习武之人探讨的东西。武术中与身体改造有关的基本功。比如，换劲（太极叫去僵劲）、拳架桩功。这些严格讲应该不是内功，而只是入门功，当然，这个入门功也是很不容易做到的。所以，天下爱好武术之人很多，真正入门之人并不多。衡量是否入门与你练武术几年，拿多少奖、是武术几段是没什么关系的。看过很多武术工作会议的合影照片，大名鼎鼎的武术名家从站立照片上就可以看出他没有拳架或者说没有经过桩功对身体的改造——这种情况比比皆是！真正的内功是什么？以少林丹田功和道家周天功为代表的武术内气功，以砸之不破的形意拳三体势为代表的拳架功，和以武当拳为代表的行气、运气、气劲功。这些才是真正的内功！各位看官对照一下，这些功夫你练过没有，说句不好听的话，除了拳架功，不要说练过，大部分人一辈子见都没见过！武术的现状是什么？打个比方，小时候看戏，总是看到富小姐救了落难穷书生，穷书生发奋图强，高中状元，于是洞房花烛夜，金榜题名时。小时侯不懂就问大人们，我们村谁中了状元？长大后，才知道，我所在的老家一个县，历史上总共才4个状元，三百多个进士，而这个成绩，足够傲视全国了！但这似乎并不妨碍老百姓津津乐道于谈论状元小姐的传说！现在的武林也是如此，动不动自称什么内功，内劲，其实估计他自己都没见过内功——状元是市场上的白菜吗？ 再说，内功为何这样少见？在古时，武术是保命的。（习武健身是枪炮出现后才刻意强调的）所以，保密是必须的。包括自己的功夫水平、师承门派、拿手绝技都是尽量不让人知道，多一人知道，多一分凶险！哪像现在，开口闭口我是什么门第几代嫡系传人！再说了，人家宝贵的高功夫凭什么要白白告诉别人不是？古人很多人只是练到，却因为文化水平、知名度问题并不为人所知，难以和普通百姓说清楚，也不会著书立说。只是默默低调传承而已。今天的人很难以像古人那样专心苦志去练武了，毕竟为保命而练与为兴趣而练是完全不同的性质。百多年来文化的西化导致传统文化在习武之人身上严重缺失。而内功是传统文化的一部分，以阴阳五行为理论指导。从本人的实践看，抱着人体解剖学、运动生理学、物理力学的人是练不出内功的——因为你不可能拿着西方美学指导中国画或书法！由一群不懂内功的人指导别人练内功，比如练太极操的人偏要谈论王宗岳拳论，练少林拳的人偏要谈论打通经络，看了点武术书的人偏要谈论内功。所以，就会闹出诸如：胸腹间有隔膜，不可能气沉丹田；吸气要吸到丹田；丹田发力就是盆骨发力之类的笑话。或者，走向另一方向，就是把内功人为拉低，比如：内劲就是合理身架用骨头顶人；内劲就是打拳加意念，激发人体精神力；内劲就是筋骨崩弹等等。  如何识别内功？普通人，你听大师说，可能云里雾里去了。不妨掌握一些常识：1、从形体看，有内功者眼睛明亮，像小孩的眼睛，眼为神之外，（汉语有眼神、精神这两个词不是偶然的），戴眼镜的先排除，皮肤粗糙老态的也排除；平时随便站立，有拳架——也就是你用桩功标准去衡量会发现他基本都对。2、听他言论，能清楚解释什么是先天，什么是后天，什么是气沉丹田。连气沉丹田都说不清的人会内功，你信吗？3、能大致知道阴阳五行。练到内功的人不用学，自己就会明白阴阳知识。4、功力展示，这个因为每个人习练方向不同，会有差异。但有一些共性。最基本的会近距离暴发力，两三公分距离暴发力。内劲与外劲差别，发力与肌肉力最明显差异就是不需要距离，由体内凶涌而出的巨大能量奔腾往体外而出的暗劲就是内劲i。你让他加大内劲力度，他不需要相应加大出拳距离。从打击效果看，不是单纯接触点损伤。比如，打你手，可以让你脑袋疼。当然，功力有深浅，只要有这个意思就行。如果我不小心砸了谁的饭碗，非常抱歉，只能说明是因为你端错了碗，对吧？炼内劲入门功法必须学习桩功，蹲墙功升降，定桩和活桩基础直到得气！静坐和静观…  |
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