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1、凡是你抗拒的，都会持续。 【关键词】 外在; 情绪; 痛苦; 1、凡是你抗拒的，都会持续。 2、当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界就会自然而然变得很顺利。 3、我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。 4、尽力做好自己份内的事，剩下的就交给老天，其实人生如是而已。 5、负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。 6、不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般的开悟。最终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。 7、跟内心太自卑的人相处很辛苦，他们敏感如水晶，一碰就有裂痕，风吹过都要着凉。 8、碰到不喜欢的事情时，接纳它，面对它，处理它，放下它，自在轻安！ 9、给亲爱的你，一天比一天更贴近自己，活出真正的你。 10、幸福的女人就是一个能跟自己好好相处的女人，对自己非常的了解，可以做自己最忠实的支持者和观察者。 11、如果你发现了自己的一个人生模式，而无力去消除它的时候，最好的方法就是祈祷。祈祷是一种信任，也是一种臣服，也是一种与真我的连结和觉察，总而言之，书中所说的种种可行之道，都可以用祈祷，尤其是感恩的祈祷来囊括！ 12、我们受苦的根源来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西。 13、我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。 14、人活着的时候就好像自己永远不会死似的，而死的时候又好像自己没活过似的，白活了。 15、如果有人以你不喜欢的方式持续的对待你，那一定是你允许的，否则他只能得逞一次！ 16、死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。 17、不管你有多爱他（她），多余的担心是最差的礼物，不如给他（她）祝福！ 18、诚然，我“有”一个身体，而并不“是”我的身体。 19、破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服。 20、我们的一生，其实是由每个当下所组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！ 21、为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。 22、痛苦是成长最好的肥料，感谢老天不断造就我，让我一层层地脱落自己虚假的外壳——那些不是我的东西。 23、任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。 24、我看见我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。 25、在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。 26、我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。 27、凡是你抗拒的，都会持续。当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。 28、我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友……可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。 29、亲爱的，外面没有别人，只有自己。 30、为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了。 31、相同的感受，不同的标签，内在不安的起源。 32、对任何人、任何事、任何境，不起烦恼，这叫看破。你要知道，没有恒常，没有长久，顺境要安心，逆境还是要安心。能让自己快乐、自在，这是真聪明、真能干；能让自己和他人解脱烦恼与痛苦，这是真智慧、真慈悲。 33、当你的情绪被触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是触动了你情绪的那个人身上，就是累积内在力量的开始。 34、我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。 |
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