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艾叶是日常生活中比较常见的一种植物，有一定的药用价值。平时，绝大部分人对艾叶的了解，主要停留在端午节将其悬挂在门口，进行驱蚊除虫。如果你也这么认为，那就太小看艾叶了。 其实，艾叶是一种具有非常好的保健养生功效的中药。而且和一般的中药不同，艾叶还有非常强的杀菌和抗病毒能力。艾叶可外用，也可以内服。在内服的方法中，艾叶煮鸡蛋的功效是非常好的，尤其是对于女性朋友来说，常吃艾叶煮鸡蛋，坚持一个月左右，会得到意想不到的好处。 可以暖宫和缓解痛经。艾叶有“地上太阳”之称，是植物中阳气最重的。在现实生活中，由于各种原因，导致有的女性朋友体质偏寒，甚至出现宫寒的现象，从而引起痛经。女性朋友长期吃艾叶煮鸡蛋，可以有效改善体质，驱寒体内的寒气。子宫也会跟着温暖起来，痛经有症状能得到有效缓解。 帮助女性助孕保胎。很多女性不仅怀孕困难，而且怀孕后也容易出现流产的现象。这类女性在怀孕后，可以常吃艾叶煮鸡蛋，可以起到一定的保胎作用。特别是有习惯性流产史的人，经常吃艾叶煮鸡蛋效果更加明显。 熄肝火祛湿气。很多女性朋友都有肝火旺盛的现象。有这种情况的女人，可以适量吃一些艾叶煮鸡蛋。鸡蛋的营养价值非常高，而且最接近人体的比例，再加上艾叶的功效，可以有效帮助平熄肝火，而且可以祛湿消炎，对女性有很好的养生功效。 提高免疫力。艾叶中的锌元素含量比较丰富，是芦荟的锌含量的10倍，因此艾叶还有一定的抗衰老功效。艾叶和鸡蛋一起搭配，能够增强人体的抵抗力和免疫力。 艾叶煮鸡蛋的方法非常简单，操作也非常方便。艾叶一定要清洗干净，如果要喝汤，还要先放入开水中焯去苦味。然后，将鸡蛋清洗干净，和艾叶一起放入清水中，用大火煮熟。 鸡蛋煮熟之后，将鸡蛋取出，将壳剥掉，重新放入水中继续煮3分钟。这一步是非常重要的一步，不可缺少。这样做可以有效促进鸡蛋吸收艾叶中的有效成分，提升功效。 值得提醒大家的是，艾叶煮鸡蛋的好处很多，但是也有一些注意事项。世界的任何事情都一样，都有两面性。最聪明的做法就是取其利而避其害。在用艾叶煮鸡蛋时，以下几件事一定要知道： 女性如果是热性体质，最好不要吃艾叶煮鸡蛋。这是因为，艾叶属于一种温性的中药，对于热性体质的人来说，食用过多容易上火。 吃艾叶煮鸡蛋，还要掌握吃的时机，这样效果才可以发挥到最佳。如果月经不调的人，应该在月经前几天开始吃艾叶煮鸡蛋，这样效果更好，不仅可以有效缓解痛经，而且可以改善月经不调的问题。 对于普通人来说，在早上吃艾叶鸡蛋效果最好。这是因为早上吸收的效果更好。一般情况下，经过一个晚上消化之后，体内的能量流失比较严重，人体也处于饥饿状态。此时，吃一个艾叶煮的鸡蛋，不仅可以补充身体能量，而且可以更好地吸收艾叶的有效成分。 其实，艾草除了可以用来煮鸡蛋吃，在生活中还有很多的妙用，我们一起来了解一下吧！ 艾叶洗脸 方法如下，将一把艾叶，将其清洗干净后，加入两升左右的水进行熬煮。煮开冷却后，就可以用来洗脸了。艾草水洗脸对脸部的好处非常多。现代人由于饮食和生活不规律，空调使用过多，很容易出现湿气加重的现象。 用艾叶煮水洗脸，能够有效去除脸部的寒湿之气，促进脸部的血液循环，让皮肤吸收更多的营养成分。同时，艾叶能够杀灭皮肤上的细菌，防止皮肤炎症。 艾叶泡脚 在日常生活中，艾叶煮水泡脚是一种广泛使用的办法。艾叶煮水泡脚能够有效去除身体的寒气和湿气，还可以降火。在用艾叶泡脚时，可以再搭配一些生姜和花椒等材料，这样效果更好。 泡脚时水温要控制在45度以内，不要太高。每次泡到身体微微出汗，就可以了。注意不要泡出大汗，同时不要吃寒凉的食物。这样持续1个星期，体内寒湿过重的问题就能得到有效改善。 治疗皮肤病 帮助治疗皮肤病也是艾叶的一个重要功效。中医对此非常推崇。皮肤瘙痒的人用艾叶泡泡澡，效果非常好。当然，也不要天天泡，每个星期泡澡2次左右，每次泡澡的时间不要超过20分钟。 艾灸 艾灸是中医比较常用的一种疗法。将艾叶晒干，制成艾柱和艾条，点燃后不断熏烤相应的穴位，能够达到预防疾病、保健养生的目的。 |
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