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来自: tjboyue > 《太极拳》
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练戴氏心意拳,为什么要气沉丹田呢?戴氏心意拳在练到一定层度的时候,师父就会让你练“磨精磨境”的动作,就是以“丹”为核心,越转就越灵活,甚至是有万向轮的感觉!其实,体内之气(炁),尚不能聚...
太极拳内练三诀:全身放松、心意平和、气沉丹田
太极拳内练三诀:全身放松、心意平和、气沉丹田。太极拳动作要领:全身放松、心意平和、气沉丹田、中正安舒、呼吸自然、丹田内转拳之本,大圈小圈归无极,口生玉液随气咽,意沉丹田双手掩,人如真丹田...
太极拳止弊三法
笔者经过探索,认为将心、意、精、气、神先分开再结合进行习练,并配合经络穴位行拳,可以较为顺畅地解决这一难题。今人研究太极拳,多用“心法”一词,甚至有拳家认为“太极是什么?心就是太极,太极就是心”...
再谈《陈式心意混元太极拳》-道云龙
【关键词】 心意混元 阴阳开合 道法自然一、 何谓《陈式心意混元太极拳》( 以下简称"混元太极拳" )混元太极拳是中国当代著名武术家、陈氏太极拳第十八代宗师、陈式心意混元太极拳的创始人...
#太极者心法# 拳诀云:“拳打十分力,开...
#太极者心法# 拳诀云:“拳打十分力,开...#太极者心法# 拳诀云:“拳打十分力,开合气中出,运气贵于缓,用气贵乎急,缓急神其术,尽在...
太极拳怎样炼气
太极拳怎样炼气。通过架子导引内气运动 太极拳有一系列的动作,俗称架子,架子是前人的锻炼经验在姿势上的表现。通过意识指挥内气运行 练太极拳的最重要的原则是"心静用意"(顾留馨《...
《内功心法》并州文老前辈传世著
本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳,丹田功的练法是科学完整且朴实无华的,而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。丹田是哪里?丹田贯气法是丹田功的核心内容,不会贯气法则丹田无法真正的聚气,丹...
(44)心意拳内功功法
气由神生,神注则气聚,气聚则太极成。故《拳经》言:“身虽动,心贵静,气宜敛,神宜舒。心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使,刻刻留意方有所得。”意念指导动作,它符合古气功的练功要求,也符合上...
混元太极三字经(潘厚成)
混元太极三字经(潘厚成) 【谨以此文纪念恩师冯志强先生】练太极,始无极,入无极,生太极,守静笃,致虚极,守丹田,生一气。内功者,丹田功,丹田气,发动功。丹田功,拳之本,练太极,要...
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