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44岁李湘瘦成王子文，体重不到100斤，坦言：减肥方法真的很简单 多女人看到自己年轻时候的照片都会感慨万千：生完孩子自己的身材是完全走形了，想当初自己的身材是多么的苗条呀。今天我们说的一位女主持李湘，她也是这样的。 李湘曾经是湖南台的一姐，自从嫁给导演王岳伦之后，她就慢慢的淡出了主持界。生下女儿王诗龄之后更是将生活的重心放在家庭上面。而回归家庭后的李湘身材上逐渐也越发富态了，没有了往日主持时候的精瘦干练。 作为原来湖南卫视的一姐，身材当然没的说，但自从嫁个著名导演王亚伦并且生女儿后身材大变样，整整胖了好几圈，近期其拍摄的广告曝光，李湘整整瘦了好几个度，并且曲线也变得明显了，完全就像年轻时一样。 李湘减肥40斤后变化很大。她的票面价值又回到了顶峰。网友：这不像44岁的时候谈论李湘。我相信大家都很了解她。她曾经是湖南卫视的金牌主持人。现在，虽然她基本上是退居幕后，但她在电视台的实力和地位不可小觑。李湘的主持能力不亚于汪涵和何炅。 但是肯定还有杠精会说，李湘瘦下来也不是很明显啊。那么硬要说李湘瘦成什么样，那只能说瘦成“王子文”那样子了。 从去年开始打卡练瑜伽的王子文，官方体重身高是80斤、162cm。没想到她小小身体里有如此强大的力量，练瑜伽需要身体有平衡力，而较难的动作需要臂力、腰部、腿部有一定的力量。 而很多人觉得不信 湘会瘦成佟丽娅？其实李湘如今的身材，确确实实体重不过百，真真就是瘦成佟丽娅了！不信大家看看！ 而如今的李湘瘦下来，真的是太美了，也算是告别了微胖，那么大家一定都想知道李湘到底是怎么瘦下来的。 其实，李湘曾经在微博上透露过自己的瘦下来的秘诀，那就是当无数娇嫩的女人，保持好身材，拥有优雅气质的瑜伽。坦言其实很简单！ 除了喜欢健身之外，她直言，还有一个很科学的方法，那就是普拉提运动。李湘是普拉提运动的狂热爱好者！ 我们都知道运动和健身是最好的也是最科学的减肥方法，所以也有很多人可以每天在健身房减肥！但现在社会节奏太快，很多人没有时间去健身房！所以陈数和很多娱乐明星推荐一种在家锻炼的方法，就是用一根拉绳，每天花20分钟，做四组动作，只需要一个月就可以达到减10-15公斤的目标，而且不反弹，完全可以保持好身材！ 执行四个动作：1。站起来伸展身体。首先，直立站在瑜伽垫上，双脚踩在担架底部，双手拉到胸前。 每组20个动作，每天3组。在文章的最后，你可以购买相同类型的推进器，并坚持一个月，以看到显著的效果。它能使你手臂上的肉变得娇嫩。2。躺在瑜伽垫上，踩下推力器踏板，通过腰腹部的力量将脚抬起来，最高点与身体成90度角，重复20次，一天3组。 一个月来，腹部的脂肪明显减少。长期以来，腹部越来越扁平，腹部脂肪下降。三。加强瘦腿伸展训练，如图`，踩拉力机脚蹬，前后伸展，高效瘦腿，一组20只，一天3只，坚持锻炼效果显著。 |
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