牛肉具有益气养胃,促进康复,延缓衰老的作用。牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。 准备食材:上好的牛腱子肉,炖牛肉一定要有陈皮,再加八角香叶冰糖姜块,最重要的是秘制香料,秘制配方包括桂皮等中药材料研磨成粉,用纱布包起来系上,再加3大勺黄豆酱。 先把牛肉放水里浸泡半天,待血水完全浸泡出来,然后把牛肉和上述食材一起放入锅里,大火烧开小火慢炖,炖制3小时以上,直到炖制软烂。 这样子炖出来的酱牛腱子肉香味浓郁,口感非常好。可以做成牛肉面,也可以单独切盘,还可以和其他蔬菜搭配。下面我们来介绍几款牛肉美食。 牛肉面 浓香酱牛肉 牛肉土豆胡萝卜 |
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