如果你的妇科有痒、湿、痛等不适，一次给您说清

假如，早一点艾灸

假如早一点艾灸，一身的毛病也许就可以避免；

假如早一点艾灸，看起来也许就比同龄人更年轻、有活力；

假如早一点艾灸，也许可以少一次手术，少一次住院；

假如早一点艾灸，省下的诸多费用，也许不是一个小数目…

艾灸是天赐的礼物，它给女人带来的“福利”不止一点点！

不少女性有宫寒、月经血块、量少的困扰，艾灸一段时间之后，发现不但血块没有了，量正常了，甚至小肚子上的一圈肥肉也消失了......

艾灸就是有这样的魔力，但现如今，仍有许多女性不懂艾灸，这是一个遗憾，她们不知道，艾灸到底可以给女人带来多大的改变。

艾灸，解决女人3大难言之隐

女人常常会遇到一些难言之隐，给生活带来不便，而艾灸，能够帮你化解这些隐私尴尬：

尴尬 1，痒

最常见的外阴瘙痒，让遭受其苦的女性坐立难安，难以启齿，给工作和学习带来许多不便。

其实外阴异常瘙痒，时有灼痛感，分泌物增多，或伴有异味，这些往往是阴道炎的典型症状，这也是女性的常见疾病之一，可通过艾灸下面几个穴位：

（八髎）

（子宫）

（归来）

（曲泉）

（三阴交）

（蠡沟）

（阴廉）

尴尬 2，湿

最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。

出现这种情况，要警惕是否为宫颈炎。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状，可通过艾灸（脾俞 八髎 中极 水道 足三里 三阴交 太冲）等穴位调理，辅助坐灸会阴。

（脾俞）

（中极）

（太冲）

（水道）

尴尬 3，痛

每个月的那几天里，很多女性会痛到失去光泽，枯萎无力，疼痛严重时，甚至不能正常的工作学习。

下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些大都是盆腔炎的典型症状，放任不管，可能会带来诸多严重后果，可通过艾灸（肝俞、肾俞、中脘、水道、中极、上髎、足三里、曲池、筑宾、三阴交、照海）等穴位调理。

各种女性问题，简单灸

女性在艾灸时，如能针对配穴，找准穴位，自然再好不过。

如果不懂穴位，也没有关系，刚开始只要找到对应的反射区域，艾灸也能发挥力量。

经期问题——灸腹部、腰部

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样的困扰，这一类的问题需要艾灸腹部及腰部；灸腹部，温暖子宫，灸腰部（肾的位置），补肾气；两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒问题也会得到改善，这时候女性的月经问题也会得到缓解。

一般连续灸1-2个月后，女人气血就畅通了；3个月内调好女人经血少和痛经，恢复正常月经，皮肤变得细腻光滑逐渐恢复弹性，色斑皱纹减少，心烦气躁现象消失。

胸部问题——灸背部

女性胸部发育不好，易松垂，可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位，这个穴位气足了，胸部就挺起来了。

哺乳以后的女性也是一样的，灸了膻中以后，喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

坚持1-2月，通经活络，增生、炎症、囊肿问题缓解，气血循环通畅，胸部挺拔，有效调理乳房下垂等问题。

妇科问题——灸臀部

很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成，而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒造成新陈代谢下降，降低脂肪的消耗，进而引起脂肪堆积，形成局部肥胖。

通过艾灸暖宫，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，进而缓解宫寒和妇科问题。

这里面有一个重要的穴位就是八髎穴。

平时坚持艾灸八髎，没事的时候用双手搓至发热，你就会发现妇科的炎症会缓解的很好，盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

坚持2个月左右，有助于改善炎症，减轻疼痛，减少坠胀感，女性起色也能因此好转，精、气、神十足。

头面部问题——灸脚部

中医里有上病下治的技巧，头面上的问题，可以灸脚心，引火下注来解决。

尤其是上火，心火胃火，口腔有味道，还有寒包火，都可以通过灸脚下的三阴交、太溪、涌泉等穴，引火下注，火下去以后，上面不热，下面不寒，一举两得。

坚持灸1个月，还有助于调理肾寒，改善黑眼圈，皱纹，眼袋等问题。

手脚冰凉——灸手脚心

手脚是人体循环的最远端，手凉脚凉的人可以多灸手心和脚心。艾灸远端的穴位，会让指端、末端的循环更好，就不容易出现手脚冰凉的症状。

灸脚心比泡脚更有用，直接打通末端气血循环，试着先灸一周，看看是不是手心脚心变得暖和，睡眠舒适，精力充沛。

肩颈问题——灸手背

颈椎或者肩关节有问题适合灸手背，这里是我们肩和腰的反射区，平时颈椎病发的时候，也可以灸这个位置，或者按摩手指尖第二和第三关节。

长期看电脑、坐办公室，肩膀腰背僵硬酸痛的女性（也包括男性），不妨坚持灸一灸手背。