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网友提问： 冯名雨老师，我有前列腺增生问题，持续有五六年了，一直没有彻底好。主要问题就是夜尿增多、尿不尽。男性养生调病，有没有需要特别注意的穴位？ 随着年龄的增长，男性出现前列腺增生的几率会增高。 而前列腺增生，主要表现在小便排出无力、面色晄白、说话无力、腰膝酸软无力、等中气下陷、命门火衰的症状。 主要才用的调补方法，就是温肾益气。 而「男性以肾为根本，女性以肝为根本」，肾好了，前列腺问题，自然就逐步好了。 重点推荐四个穴位：命门穴，肾俞穴，关元穴，阴陵泉穴。 （戳上图，可进店） 1 命门穴 ■.随着年龄增长，身体机能衰退，很多朋友都会有四肢不温，身体冰凉的感觉。这就是典型的肾阳不足。 命门穴，内蕴命门之火，也就是肾阳的所在地。 艾灸命门穴，可以大补肾阳，对于体寒，怕冷，小便清长，夜尿频多的症状，有治疗作用。 「位置」：肚脐正后方。
2 肾俞穴 ■.肾俞穴和命门穴的作用非常类似，比如都有温补肾阳的功效。 肾俞穴的作用，除了补肾之外，其他作用也非常明显。 一个学员49岁，有骨质疏松问题，平时钙片，维生素d，吃了很多，但是效果不理想。 后来，一方面补肾，一方面健脾胃促进消化，重点艾灸了：肾俞穴，命门穴，关元穴以及绝骨穴。 做了三个月左右，骨质疏松导致的腿疼消失，测量骨密度数值也大幅度上涨。 「肾主骨」，骨质疏松是和骨骼相关的病症，故而补肾壮骨，补钙的效果非常好。 「位置」：肚脐正后方， 旁开1.5寸。
3 关元穴 ■.关元穴，对于男性和女性的重要性都很大。 因为关元穴可以通利水道，能增强身体水液的气化作用。 水液到了下焦肾之后，气化正常，就不容易有多余的水液集聚。水液在体内没有停滞，尿液频多就会逐步减轻。 比如一些前列腺患者会出现尿潴留现象，其实就是水道不通，气化失调导致的。 关元穴位于小腹，距离男性的前列腺和肾非常近，对于女性而言，距离女性的胞宫很近。 肾和胞宫都是主生殖的，对于生殖类病症，关元穴也是一个必灸的穴位之一。 去年一个不孕患者，她也不是不孕，而是习惯性流产的患者。 每天练习呼“吹”字(补肾法)3分钟，艾灸关元穴30-50分钟，下肢搭配三阴交穴和足三里穴，等到她再次怀孕时习惯性流产就没有出现。 过年前她的宝宝出生，是一个女宝宝，还给我发来了孩子的照片。 「位置」：肚脐下3寸。
4 阴陵泉穴 ■.阴陵泉穴，作为脾经的合穴，也是脾经上非常重要的一个穴位。 两个作用，大家记住： 第一：健脾去湿气，湿气过重导致的肥胖，大便不成型，痰多，脂肪多，都可以用阴陵泉穴。 第二：打通水道，促进水液循环。 比如今天提问的这个患者，夜尿频多也好，尿不尽也罢，尿液就是体内水液的组成部分。水液代谢失调，就可能表现在前列腺增生上面。 包括肝硬化导致的腹水问题，阴陵泉穴也是必灸的穴位之一。 「位置」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。
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