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现在越来越多人开始注重自己的身体健康，这也导致越来越多的人开始加入养生的队伍当中。而其中不少人比较热衷于喝茶养生，可以说各种各样的茶都具有着一定的养生功效。但是其中有一种茶广受人们的青睐——蒲公英茶。  蒲公英为药食同源的植物，其植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素等多种健康营养成分，有利尿、利胆等功效。同时，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”，用蒲公英根泡水喝，能清热解毒、美容养颜、抗菌防癌，对人体健康有益。 另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿,花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可以说蒲公英全身都是宝。 蒲公英用于泡水喝的时候，常常也有一定的讲究，人们应当要注意把握相应的事项，才能避免走进服用的误区。 一、对于存在过敏情况的人此时不宜喝 在生活中，对于部分人们而言，由于自身体质的特殊情况，服用蒲公英后，往往机体会出现有荨麻疹和全身瘙痒等过敏反应，如果是存在有这类情况的人群，那么此时最好不要服用蒲公英。  二、体寒不过量喝 由于蒲公英这一中药性微寒，因此对于那些自身体寒的人，在饮用蒲公英时，一定要注意把握好饮用量，以尽可能避免加重自身的体寒症状，一旦发现自身存在有不适反应的话，此时应当要立即停用。 三、凉透不喝 一般情况下，人们在选择用蒲公英的根进行泡茶喝时，最好是能够结合自身情况，选择在水温还较为温热时进行饮用，而不可冷饮，以免导致腹泻腹痛等情况的出现。  1、上火者，因为蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。 2、消炎者，蒲公英是“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用。 3、护肝者，蒲公英可以排毒解毒，当肝功能受损时，喝点蒲公英就可以减轻肝脏负担，促进肝脏自我修复。  由此看来，蒲公英虽然好处多多，但是人们在服用的时候，也要多加注意。尽可能做到科学搭配，以减少一些不利影响的出现，最终保证其效果的充分发挥。 搭配一：【金蒲菊茶】——蒲公英，胎菊，金银花 俗称下火三剑客，消炎去火功效更近一层，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。  搭配二：【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰，蒲公英根 蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用来治疗乳疮的，也就是我们现在所说的乳腺炎，而玫瑰花性温和，可调和蒲公英的凉性，理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。两者搭配最适宜女性用来预防乳腺疾病。 搭配三：【蒲公英荷叶茶】——蒲公英根，荷叶 蒲公英是清热解毒、排毒利尿的，很适合用来减重，而荷叶正是很多减肥茶中的主料，可生发元气，裨助脾胃。两者的搭配利尿消肿、排油通便，效果翻倍，同时加入玫瑰的滋阴养颜作用，简直是减重的完美方！
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