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随着生活条件的逐步改善，长寿问题越来越受到人们的关注和重视。但是长寿的关键是什么。当意外死亡(包括火灾、洪水、车祸、癌症和伤害)被排除在外时，人类寿命实际上是骨骼老化延迟的问题，即骨骼寿命。  骨骼是人体的生命线，是向全身输送营养物质的通道，也是人体的“支柱”。 骨废物的增加将导致骨骼和血管综合征，如皮肤粗糙、手脚冰冷、麻木等。虽然有时症状不明显，但一旦症状出现，就会导致致命的疾病。 在由骨骼问题引起的疾病中，骨质疏松症以及高血压和高脂血症是最具代表性的。这些疾病会使骨骼变薄，血液粘度变高，使骨骼失去韧性，骨折也是人类健康的“定时炸弹”。 人们经常说一个人的腿先变老，而其他人说眼睛先变老，牙齿先变老，肠子先变老。最准确的说法应该是:骨骼最容易老化。 我不知道你是否注意到这些有大量长寿老人的地方大多在偏远的农村地区，城市人口的比例很小。就像我们的家乡一样，在一个偏远的小山村里，人数也很少。他们大多数是老人，年轻人已经出去工作了。在这群老人中，有四位百岁老人见证了四代人。虽然他们老了，但他们耳朵也不聋，脑子也不傻，眼睛也不花，还拥有着健康的雇个，没得过三高。骨骼“年轻”的人确实不老。  事实上，如果你想长寿，第一步是提高骨骼而不是把锻炼放在第一位，这两种办法可能会帮到你们: 首先:补充萃枫苷 萃枫苷被称为大脑与骨骼的营养补充剂，可以促进成骨细胞的再生和修复，改善骨微结构，从而增加骨密度。补骨脂不仅能缓解肾气不足引起的腰膝酸痛，还能补充女性雌激素的缺失，从而达到双重抗骨质疏松作用。老年人在摄取萃枫苷后,蛋白质得到及时补充,使脑细胞活力得到提高,有助于增强脑部生命力,从而达到人体延缓衰老的目的。  第二件事:内部和解 首先是身体各部分关系的和谐，包括所有器官、器官和四肢的和谐； 第二是情感的和谐，包括大脑、脊髓神经和器官之间的和谐。 第三是人与自然的和谐，包括对冷热四季的适应。 第四是人与社会的和谐，“和谐是最重要的”，“和谐创造财富”，“和谐互助”，邻里和谐，家庭和谐，少锻炼精神，心情好，心态就会年轻，自然就可以增加寿命的时间了。 |
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