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每个人都要度过的“四个寿命劫”,能躲过的人，基本都能活过80岁 寿命是一个永恒的话题，谁都想活得长久一点。其实人类的寿命已经增长了不少，要知道在原始社会人类的平均寿命才30多岁，在古代也很少有长寿的，所以有“七十古来稀”的说法，不过随着生活环境和医疗条件的改善，人类的寿命在逐步提升。现在影响人类寿命的主要就是疾病，人只要没有什么大病，想活到80岁没什么问题，不过首先要先躲过四个寿命劫。  30~40岁注意肠胃 肠胃是人体的营养供应站，只有好的肠胃才能保证人体的营养所需，但是现在不少的年轻人由于工作的原因在饮食方面变得没有规律，常常不吃早餐，或者是废寝忘食。有的为了交际应酬，经常参加各种酒局。这些习惯对肠胃都是有较大的伤害的，可能年轻的时候感觉没什么，但是到了30--40岁的时候，肠胃的问题可能就逐渐暴露出来了，比如便秘，肠梗阻，肠胃炎，严重的会发展成胃癌，直肠癌等等，严重危害人体健康，所以在年轻的时候就要注意肠胃的保养。  40~50岁注意骨骼 骨骼是支撑人体活动的基础，不过骨骼开始老化的时间是比较早的，严格来说过了35岁骨骼就开始逐步老化了，过了四十很多骨骼方面的问题也会暴露出来，比如骨质增生，骨质疏松症，关节炎，股骨头坏死等等。一旦骨骼出现问题就会限制平时的行动，不能跑不能跳，常常感觉力不从心，对健康造成很大的影响。所以在平时要注意适当的体育锻炼以及钙质的有效补充。  50~60岁小心肿瘤 研究发现中老年人患有肿瘤的概率是最高的，特别是在50--60岁的年龄是肿瘤的高发期，良性的肿瘤并不会形成太大的影响，恶性的肿瘤就是我们常说的癌症，多数的癌症都是没有办法治愈的，五年存活率都是比较低的，这会严重危害生命。肿瘤主要还是预防，要保持良好的饮食习惯和规律的作息。  60~70岁注意心血管 说到心血管疾病可以说是生命健康的第一杀手，因为心血管疾病的种类很多，比如高血压，高血脂，高血糖，脑梗塞，脑溢血，动脉硬化等等都属于心血管方面的疾病，而且多数人在60岁之前心血管就开始逐渐出现问题了，而且心血管疾病对人体的伤害是全面性的。所以一定要注意心血管的养护。  如果你能够躲过上面四个寿命劫，活到80岁肯定没问题。 |
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