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无论是在什么年代，我们一直都在寻找长寿的方法，虽说现在的生活质量有了很大的提高，人们的医疗水平也有了很大的进步，帮助人们减少一些疾病的发生，但还是没有办法延长自己的寿命，我们都逃脱不了生老病死的规律。随着自己年龄的增长，人体机能会发生退化，自己的身体会慢慢发生衰老，直至死亡的到来。其实长寿对我们不是很难，在生活中要养成良好的习惯，这样可以保护自己的器官健康，有利于自己的身体健康长寿。每个人都要度过的“四个寿命劫”,能躲过的人，寿命不会短！ 第一肠胃这道坎（30-40岁），肠胃负责人体食物的消化和吸收，每天需要进食大量的食物来供给身体能量，通过肠胃的消化吸收传递给身体各部分。当自己到了30-40岁的时候，自己的肠胃功能会有所下降，一定要注意饮食，保护肠胃健康。 第二骨骼坎儿（40-50），随着体内钙质的流失，自己的骨骼会逐渐的出现老化，当我们过了40岁后，自己的身体会出现关节炎或者骨质疏松的发生，就会影响到我们的活动力，这时候一定要保护自己的骨骼健康，多补充钙质。 第三肿瘤坎儿（50-60岁），虽说我们现在的医疗水平有了很大的进步，但是肿瘤还是医疗的一道难以攻克的难题，依然没有很好治愈肿瘤的方法，肿瘤会损伤自己的免疫力系统，危害自己的身体健康，所以说到50岁后，一定要保养自己的身体健康。 第四心血管坎儿（60-70岁），人们到了一定要年纪，各种疾病会随之而来，其中心血管疾病就是非常普遍的，虽说不会给自己的身体带来太大的伤害，但是稍微不注意，可能就会威胁到自己的生命。 内容源于网络，如有侵权，请联系删除 |
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