50岁是寿命的“决定期”，提醒：长寿还是短命，就看这5个表现

健康长寿是人们最为关注的话题，尤其是近年来，人们的生活水平不断提高，医疗技术也在飞速发展，人们的平均寿命在逐年提升，而人过了50岁后，是一个转折点，身体健康开始走“下坡路”，所以，50岁被称为寿命决定期，过了这个年龄，衰老加快，人们更容易受到疾病的困扰，那么，你到底是长寿来是短命呢？过了50岁，要看有没有这5个表现。

50岁是寿命的“决定期”，提醒：长寿还是短命，就看这5个表现

1、睡眠质量高

人一天有一半的时间是在睡眠中度过的，白天时，人们工作、生活，特别的劳累，到是晚上，人们要通过睡眠来给身体排毒，使身体器官机能修复，所以，睡眠质量高，会让你的身体得到更加有效的休息，你的身体也会更健康，可是，人随着年龄的增长，身体机能不断下降，睡眠质量也会变得大不如前，如果休息得不好，也就会影响到人的身体健康，所以，人过了50岁以后，若还能拥有一个高的睡眠质量，那么恭喜，你可能会更长寿。

2、排便正常

人每天要吃喝拉撒，食物进入人体后，精华部分会被人们吸收，以供给各器官营养，而糟粕的部分则会被代谢到体外，若人每天的排便会是非常规律的，体内的毒素和垃圾能更及时的被代谢到体外，对身体健康也是有利的，可是，人随着年龄的增长，身体机能开始不断下降，人的肠胃健康变差，肠道蠕动能力下降，这就会导致毒素不能更及时被代谢，而是在身体内沉积，形成宿便，威胁到人的身体健康，所以，人过了50岁依然排便正常，这可能拥有长寿体质。

3、体重标准

现代人的生活条件好了，加上人们经常久坐，会造成身体的肥胖，而人随着年龄的增长，身体机能不断下降，代谢能力会大不如前，这就会使身体的毒素、垃圾在身体内囤积，不能更及时的被代谢到体外，对身体健康不利，所以，人到了50岁以后，若依然身体肥胖，会对身体健康造成负担，还可能会诱发多种疾病，因此，若50岁后，我的体重是标准的，那么，说明你的身体更健康，也更容易长寿。

4、能吃能喝

人在年轻时，吃得多、喝得多，那是因为人的身体机能强，代谢能力也强，吃得很饱，过不一会可能就会又饿了，胃口总是那么好，可是，人随着年龄的增长，身体机能不断下降，消化系统功能下降，味觉退化等，会严重的影响到人的胃口，很多人吃饭开始越来越少，吃多了也不容易消化，人的胃口不好，就会影响到营养吸收，不利于身体健康，所以，人过了50岁以后，若依然能吃能喝，胃口好，那么，你的身体会更健康，长寿也更愿意亲近你。

5、走路不费劲

年轻人，“走路都带风”，人在年轻时，身体机能好，骨骼强壮，肌肉有力，走路都是快的，可是，人随着年龄的增长，身体机能开始不断下降，这时，会出现骨质疏松，肌肉无力，上了年纪的人，走路开始出现“小碎步”，甚至一些中老年人还会出现一系列的腿部疾病，影响正常的走路，不能更好的运动，身体健康自然也就会变差了，所以，人过了50岁后，若依然走路不费劲，那么，说明你的身体更健康，你也更容易长寿。

若人过了50岁以后，拥有以上5种表现，那么值得恭喜，你可能会是长寿之人，平时生活中，保持良好的生活方式，你的身体才会更健康。