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宝贝们在小的时候是需要各种各样的营养来进行供给以维持他们的身体平衡的，并且每位家长也都特别希望孩子们能够茁壮的成长，这样他们的身体也能变得更好，不会轻易的生病。 于是家长们就会开始给孩子尽可能地补充各种各样的营养，主要的营养供给是通过类似于牛奶这样的物质，相信几乎每位家长都会给孩子喝牛奶吧。 而对此还有另外一种物质就叫做豆浆 ，也是属于很有营养的物质，但是这两种物质实际上却有很大的不同 ，我们可以细节性的来了解下。 给宝宝选择'牛奶'还是'豆浆'？看这两位娃，一年后差距如此大阳阳和亮亮是两个同为五岁的双胞胎兄弟，两个小兄弟无论从外型还是肤色上来说都是很相似的，而且都有一个共同的特征，就是有些瘦弱，所以妈妈便决定给兄弟两个人补充下营养，本来想给两个人都何牛奶来着。 但是后续她却发现弟弟根本不习惯喝牛奶，反而对豆浆更加感兴趣，所以妈妈便给这两个孩子一个喝牛奶，一个喝豆浆。但是大家都知道牛奶和豆浆是不一样的，长时间的不同供给下一定会出现不同的状态。 本来这两个孩子是一样的体重，一样的身高，但是半年的时间下来，妈妈发现哥哥比弟弟长的更高了些，然后哥哥的体重也比弟弟重了一些，这主要是因为在牛奶中含有大量的钙质，而钙质是能促进孩子骨骼的增长的，进而让孩子的身高增高。 再者来说牛奶里面的脂肪比较多，孩子长时间喝了后就会变得胖，相对比来说，豆浆里面就含有很多皂角苷，这是能够帮助人体清除掉体内的脂肪，同时豆浆中含有着大量的维生素B,这是能够加快人体的新陈代谢，所以孩子就不会那么的胖了。 而后妈妈发现弟弟也有比较优势的地方，那就是弟弟的肤色会比哥哥好很多，面色比较红润，这主要是因为豆浆里面很有大量的铁，所以长时间的喝豆浆会调节身体的气血。 兄弟俩天天喝牛奶，一个天天喝豆浆，一年后差距显而易见牛奶和豆浆其实各自都有自己的优秀之处，并没有什么好与不好之说，只是牛奶之中含有很多的色氨酸，这能让人体变得更快乐，而且牛奶也能激发人体褪黑素的产生，所以能够提升孩子的睡眠质量，再者豆浆里面的话含有很多不饱和脂肪酸，所以能够让人变得更聪明些，再者豆浆里面不含有乳糖，所以对于肠胃能力不好，但是想要补充蛋白质的人来说是非常合适的。 豆浆和牛奶对于孩子来说都是很合适的，并没有什么好与不好之说，适合就是最好的，但是家长在给孩子选择牛奶的时候也一定要注意多种因素，接下来可以细节的了解一下。 喝牛奶和豆浆各有千秋，那么给孩子选牛奶要注意什么呢？
牛奶的保质期特别地重要，我们在给孩子挑选合适的牛奶时，一定要认真的考量保质期，这对于牛奶品质的保证非常的必要，如果牛奶过期了，就千万不要再喝了，这样会让孩子的身体受到严重损伤。
再者就是要多看下牛奶的营养表，牛奶中蛋白质和脂肪的含量越多，就证明牛奶的品质越高，这样的牛奶喝了之后对身体就越好，当然这样的牛奶价格也是很高的，但是对人体好就可以了，毕竟一分价钱一分货。
最后就是看牛奶的产地，牛奶产地不同，产出的牛奶质量也就不同，首先得是爱尔兰，爱尔兰是全世界空气质量最高，生态环境最好的地方，所以牛奶自然也是最好的，然后就是新西兰，澳大利亚，最后就是德国。 所以说不论是牛奶还是豆浆，只要适合孩子就是最好的，我们没有必要抱有太多的偏见，根据实际情况出发。 |
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