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虽然腰间盘突出是很常见的一个问题，可是还是很多人都会因为前期重视不足，或者是忽略症状，导致开始入手解决时，情况已经很 严重了，今天就给大家介绍一下如何自我判断腰间盘问题吧。 首先给大家介绍一个手诊的小方法： 1.手掌背中指正下方靠手腕处有软骨突起，或有暗黄色、青白色斑点，提示腰间盘突出症。 2.手掌背面下三分之二为对应腰椎脊骨区域，延中指掌背的筋腱可触摸到有较明显的凸凹不平，提示腰间盘突出信号。 3.手背腰穴有压.痛感，提示腰痛或腰椎有疾。 4.掌面生命线有压痛感，并可见在线的两侧或线上有两个小凹坑，或掌根上方（地球丘、坎位）深陷、呈凹沟状，均提示腰间盘突出症。 5.生命线下端四分之一处分出一条支线，明晰醒目，角度较大，与生命线末端形成一个大的“人”字纹，提示腰间盘突出信号。 6.无名指指甲尺侧远端呈椭圆形、条形，淡红色或鲜红色斑块，提示腰椎有疾患。 上面这些在我们手上的腰间盘突出表现，大家都记住了，如果一旦腰部有症状，对应手上也出现了这些表现，那么就要尽早的去检查排查，另外对应腰间盘问题，可以了解一下京 骨康。 还有一些身体上的表现，同样也是不能忽视的哦： 1、弯腰够地 站立，双脚并拢，双臂自然下垂，慢慢的往下弯腰，自我感觉一下，下肢是否有放射性的不适感，如果有，需要多加留意。 2、频繁扭伤腰部 很多腰间盘突出的人，会有一个问题，就是特别频繁的出现腰部扭伤，即使没做什么，只是简单的日常动作，就会出现扭伤的情况，这种也需要多加注意。 |
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