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随着年龄的增长，身体各项内脏器官功能都会逐渐的衰退，而人的血管也会出现老化的情况，再加上很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致出现血管堵塞、血栓，血管硬化等情况，容易引发脑梗。 所以尤其对于中老年人来说，在日常生活中一定要多观察自身的变化，脑梗在到来之前，它会向你发出很多的求救暗号，如果你能够及时了解，在关键的时候或许能救命。  人到中年，脑梗的5个求救信号，要“牢记于心”，可不是忽悠人 单侧肢体无力麻木 在日常生活中，如果无缘无故的突然感觉到自己的单侧肢体出现无力麻木的情况，甚至拿不住东西。 当有这种异常的时候，希望你别忽视，这样很可能是脑梗向你发出的求救信号，希望你要牢记于心，这可不是忽悠人。  眼前一阵性发黑 如果大脑内血流发生了异常，无法为大脑提供足够的养分，可能就会影响到视网膜，导致视网膜出现短暂性缺血的情况，就会出现眼前一阵性发黑，看不见东西。 这种情况往往数分钟或数秒钟之后就能够恢复，当有这种情况的话，小心脑梗即将找上你，千万别大意。  口吃 如果你在日常生活中感觉突然说话非常的费劲，出现口吃、语言障碍，说话不清楚，别人根本无法了解你的意思，有这种情况的话一定要提高警惕了。 如果同时伴随着口眼歪斜，希望你抓紧时间能够去医院进行相关的检查和治疗。  哈欠连绵 有研究表明，在脑梗发作前5~10天内，有很多的人会出现哈欠连绵的情况。 对于中老年人来说，如果发现自己明明睡得比较好，但是在白天依然出现哈欠连绵的情况，这很可能也是大脑神经系统出现缺血缺氧的重要暗号，希望你别忽视了。 突然晕倒 脑梗大部分都属于一种突发性的疾病，如果在平时你突然间出现了晕倒摔跤的情况，这就需要提高警惕了。 这很可能是脑血管发生了堵塞，希望你别大意，抓紧时间去医院进行相关的检查和治疗，这可不是忽悠人。 脑梗“最怕”的食物，没事吃两口，血管干净，将血栓“扫地出门” 洋葱：虽然洋葱的味道比较“冲”，很多人不爱吃，但是它的养生保健价值却是非常高的，洋葱是脑梗最怕的食物之一。 因为它富含有丰富的前列腺素a，这种成分能够有效的帮助提高血管的通透性，快速降低血压血脂，呵护血管的健康，若你在平时闲来没事吃两口，血管干净或能将血栓扫地出门。 海带：海带也是非常受大众喜爱的一种美食，它含有丰富的不饱和脂肪酸和食物纤维，能够帮助快速排出血管中的毒素和垃圾，清除附着在血管壁上的胆固醇，加速胆固醇的排泄。 所以在平时多吃点海带，能够快速降低血液的浓稠度，净化血液，减少血管硬化血栓等心脑血管疾病，能够帮你很好的预防脑梗的出现。 西兰花。西兰花属于十字花科类的食材，它的营养价值是非常高的，而且素有蔬菜之王的美誉，它含有丰富的维生素c、铁、钙等各种矿物质，能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力。 而且它还能够帮助抗坏血栓，还有大量的类黄酮，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾，降低血压血脂，而且还能够呵护心脏和大脑的健康，所以在平时若你爱吃西兰花的话，血管干净，脑梗或许不来扰。 希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，多喝水多运动，这样能够帮助维持血管的健康，预防脑梗的出现 |
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