养生青菜钵

原料：菜心、百合、玉米粒、红腰豆

调料：盐、磨菇精、香油、生粉水

做法:

1. 食材洗净。菜心切粒，百合去根部剥开

2. 锅中注水烧开，倒入百合焯熟捞出，再倒入菜心焯下水沥出
   

3. 起锅下少许油，倒入菜心翻炒几下，加入勺水 ，倒入玉米粒、红腰豆，调入适量盐、磨菇精，勾薄芡淋上几滴香油出锅装盘，放上百合即可