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推荐5道易做美食,好吃不上火,健康又美味,很下饭

 关军军 2020-04-06

一、鱼香蒸豆腐

推荐5道易做美食,好吃不上火,健康又美味,很下饭

食材:嫩豆腐、猪前腿肉、香辣酱、泡椒、香葱、生姜、蒜瓣、酱油、香醋、白糖、高汤

制作步骤:

1、嫩豆腐切成薄厚均匀的片,不宜太厚,不然不易入味,猪肉剁成肉末,泡椒剁碎,葱姜蒜切末

2、锅中烧油,油热之后先放入 肉末翻炒至变色,然后加入葱姜蒜炒出香味

3、接着调入适量的香辣酱、酱油和盐,加入泡椒炒匀后加入适量的高汤煮开

4、煮开之后放入少许白糖和香醋,勾入少许的水淀粉,让汤汁变浓稠

5、最后将豆腐摆盘,倒入汤汁,放入蒸锅蒸10分钟左右,出锅后撒些葱花点缀即可

二、爆炒鸡肉

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食材:鸡中翅、葱姜蒜、干辣椒、豆豉、生抽、老抽、盐、鸡粉、胡椒粉

制作步骤:

1、鸡中翅清洗干净,斩成小块,放入盆中,加胡椒粉、生粉、花生油抓匀腌制十分钟

2、姜、蒜切片,葱白切段、干辣椒切段、豆豉30粒备用

3、锅内加油,下姜片、蒜片、葱白小火炒香,再加入豆豉、干辣椒小火炒香

4、下鸡肉大火翻炒几下,将鸡肉炒散炒变色

5、然后调入生抽、老抽翻炒上色,加入少许胡椒粉炒熟,要是鸡块太大期间可以适量加点水焖煮一下

6、最后调入少盐和鸡精炒入味,放葱段炒几下断生就可以出锅了

三、木耳蒜苔炒肉

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食材:蒜苔、木耳、猪肉、盐、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉、淀粉、葱、豆瓣酱

制作步骤:

1、猪肉切丝,加入盐、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉和淀粉拌均匀,腌制10到20分钟

2、蒜苔切段,木耳泡发后,去掉根部,撕成小朵

3、炒锅放油,烧热下葱花爆香,下入肉丝炒变色,放入一勺豆瓣酱

4、接着放入木耳翻炒一会,再下入蒜苔,调入适量的盐和鸡粉

5、翻炒至蒜苔断生就可以关火了,炒的时间不宜过长,否则影响口感

四、小炒肉

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食材:里脊肉、蒜苗、洋葱、香菜、青红椒、盐、生抽、料酒、胡椒粉

制作步骤:

1、将肉切片,加生抽、盐、料酒、胡椒粉腌制一会,蒜苗洗干净后切成段,洋葱切成丝,青红椒切成小块

2、锅中烧油,待油热之后将腌好的肉放入煸炒,炒至变色后先放入洋葱炒至香味

3、接着放入青红椒和蒜苗,炒至断生发软后,调入适量的盐、生抽、胡椒粉

4、最后放入香菜炒软,加入适量的鸡粉,炒匀后就可以出锅了

五、大白菜炒香菇

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食材:大白菜、香菇、葱姜蒜、盐、生抽、鸡粉

制作步骤:

1、香菇洗干净入水焯,然后切成片,大白菜切成条

2、锅中烧油,油热之后放入葱姜蒜爆香,然后放入大白菜

3、大白菜炒至变软后放入香菇,接着放入适量的盐、生抽和鸡粉

4、大火炒熟后就可以出锅了,这道菜比较清淡

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