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香蕉古称“甘蕉”，在国外有“圣果”的美誉。我国种植香蕉已有2000多年的历史。香蕉是盛产于热带、亚热带地区的水果。欧洲人称它为“快乐水果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧，所以又被称为“智慧之果”。香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉的营养高、热量低，含有丰富的磷和丰富的蛋白质、钾、维生素A和维生素C等，其膳食纤维含量也较高，堪称一流的营养保健食品。 香蕉性寒，味甘，有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。香蕉富含一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，可以使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。 现代研究证实:连续1周每天吃2根香蕉，可使血压降低10%。如果每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药日服用量产生效果的50%。所以香蕉具有预防中风和高血压降低血压和保护血管的作用。 香蕉皮对某些真菌或细菌感染有杀灭作用，把香蕉皮敷在炎症疮面上会有意想不到的收敛效果。香蕉对皮肤皲裂也有良效，而且还能使皮肤光滑细润。 香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，排泄体内有害毒素和多余废物，并且含有所有的维生素和矿物质以及丰富食物纤维，但是热量却很低。故排毒瘦身宜食香蕉。 食疗验方： 治痔疮及便后出血。香蕉2根，不去皮，炖熟连皮吃，每日2次。 治疗高血压。香蕉适量去皮，切段。每次饭后吃香蕉1-2根，连续食用。 治疗胃溃疡。青香蕉适量去皮干燥后研为细末。每次、饭后服5-10克。 治疗皮肤瘙痒。青香蕉3根以水煎汤，熏洗患处。 治疗烫伤。香蕉1根加水煎取汁，外涂于患处，每日3次。 防治便秘。香蕉250克，每日临睡前食用。 治疗手足皲裂。每晚用热水洗手、脚后，用香蕉少许涂于患处，连续用可治愈。 治疗燥热咳嗽。香蕉2根，冰糖适量。将香蕉、冰糖隔水蒸服，每日2次连服数日。 注意事项：胃酸过多者不宜吃香蕉，胃痛、消化不良、腹泻者亦应少吃。 空腹吃香蕉有害健康。香蕉中含有大量的镁，空腹大量地食用，会使血液中镁含量骤升，造成血液内镁与钙的比例失调，会对心血管正常功能产生抑制作用，损害健康。 芭蕉与香蕉的营养价值相似，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，胃寒者不宜多吃。芭蕉中性，一般人宜吃芭蕉。 芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，药食兼用，营养丰富。 芭蕉茎煎服功能解热，叶利尿(治水肿，肛胀)。 花干燥后煎服治脑溢血。 根与生姜、甘草一起煎服，可治淋症及消渴症，根治感冒、胃痛及腹痛。 芭蕉叶。甘淡，寒。入心、肝经。主治:清热，利尿，解毒。治热病，中暑，脚气，痈肿热毒，烫伤。 治蜜蜂、虻蛰伤。芭蕉皮及叶捣烂敷蛰伤处，可止痛，并有止血作用。内服，煎汤。外用，捣敷或研末调敷。 芭蕉花。甘谈微辛，凉。主治:化痰软坚，平肝，通经。治胸膈饱胀，脘腹痞疼，吞酸反胃，呕吐痰涎，头目昏眩，心痛怔忡，妇女经行不畅。煎汤内服，2-3钱;或烧存性研末。 芭蕉根。味甘，大寒。入足太阴、厥阴经。主治:清热，止渴，利尿，解毒。治天行热病，烦闷，消渴，黄疸，水肿，脚气，血淋，血崩，痈肿，疔疮，丹毒。干品0.5-1两(鲜者1-2两)煎汤内服。捣敷、捣汁涂或煎水含漱。 注意事项：胃弱脾弱，肿毒系阴分者禁用。 愿见者安康！ |
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