深夜,44岁的李先生,突然尿血了,随后便晕厥在地。 妻子吓坏了,立刻拨打了120急救电话,将其送往了医院。 编辑 到达医院后,医生检查发现,尿蛋白异常,血压偏高,尿酸值930μmol / L,已经出现肾衰竭。 医生立刻下了病危通知,然后开始抢救,好在经过相关救治,李先生的命算是保住了,但以后需要靠透析来维持。 可是,这样的结果,让李先生夫妻俩一时无法接受,怎么就肾衰竭了呢? 在与医生交谈后,发现了一些“蛛丝马迹”,或许是两种饮品害的。 编辑 三年前,李先生体检查出尿酸偏高,医生建议多喝水,戒酒,定期复查。 尿酸高了会痛风,李先生身边就有几个人,痛风发作的时候,痛苦万分。 于是,李先生,慢慢戒酒了,这几年不再喝酒了。 可是,虽然不喝酒了,但是李先生也不喜欢喝白开水,平时都是喝饮料、果汁,以为这样也可以促进排尿,自认为尿酸也就排的多了。 殊不知,这2种饮品,不能当水喝 编辑 第一种:饮料 长期喝饮料,会导致体内尿酸堆积,越来越多,并且严重损害肾脏健康。 美国的一家医院研究表明,每天饮用两罐以上碳酸饮料的人,肾小球滤过率降低了30%,严重损害肾脏健康。 此外,饮料中,含有大量的糖分,尤其是果糖,可直接在体内代谢成尿酸,导致体内尿酸水平升高,还会抑制尿酸的排泄,进一步损害肾脏。 所以,饮料要少喝,更不能代替白开水,尤其是尿酸高的人,更不宜喝。 编辑 第二种:果汁 现代人,生活水平提高了,很多人喜欢自己在家榨新鲜的果汁喝。 这类果汁,含有大量的果糖,可直接在体内代谢成尿酸,导致体内尿酸水平升高,还会抑制尿酸的排泄。 在一项调查中发现,果糖降低体内尿酸清除率达98%。 在双重作用下,会导致体内尿酸越来越高,对于肾脏危害,十分巨大。 长此以往,日积月累,肾脏会承受不住,出现血尿、肾衰竭、肾衰竭,甚至尿毒症。 编辑 为何,尿酸高,会损害肾脏? 高尿酸的并发症,除了痛风,对于肾脏损害最大。 这是因为,人体的尿酸排泄,主要是经过肾脏,随尿液被代谢出去。 体内堆积大量尿酸,沉积在肾脏中,易导致肾结石,出现肾绞痛、血尿等,引起痛风性肾病。 而肾脏受损,又会进一步影响尿酸排泄,加重体内尿酸水平,如此恶性循环,久而久之,便容易诱发肾衰竭。 编辑 尿酸超标,形成微小的结晶,会沉积在肾组织,并阻塞肾小管,引起尿酸性肾病。 然而,可怕的是,这部分患者中,大多数是没有症状的,直到出现肾衰竭,甚至尿毒症时,才被发现。 在高尿酸,导致的肾病中,男性要高于女性,男性高尿酸者,更要格外注意保护肾脏健康。 编辑 为何,高尿酸的人,越来越多? 近年来,高尿酸的人越来越多,原因难逃三方面: 1、饮食 随着生活水平的提高,人们的饮食,也越来越好,吃的“太好”,反而让越来越多的人,患上了“富贵病”,体内代谢紊乱,诱发高尿酸、痛风。 编辑 2、肥胖 过度肥胖,懒惰,也是导致尿酸高的一个诱因。 现代人,肥胖者越来越多,而肥胖,已经成为了众多慢性疾病的诱因,其中,就包括高尿酸、痛风。 编辑 3、疾病 一些疾病,也是导致高尿酸的一个原因。 高血压病、心血管病、糖尿病等,均可使肾脏发生病变,影响尿酸在肾中的滤过及排泄,使体内尿酸水平升高,从而诱发并发症。 编辑 降尿酸,养肾脏,少食二物,多饮二水,做好二件事 少食二物 1、动物肾脏 猪腰子等动物肾脏,一般含有较多的毒素、重金属等,不利于健康。 并且,这类食物属于高嘌呤食物,过量食用易导致高尿酸,引起并发症。 临床上,并没有"以形补形"一说,所以,千万不要迷信。 编辑 2、浓汤 肉汤类、蘑菇汤,尿酸高的人,都不适合多喝。 浓汤中嘌呤含量,往往比肉中的含量高,容易导致尿酸升高,损害肾脏。 尤其是,乳白色的肉汤,其中油脂含量更高,不利于脂质代谢,更不利于控制尿酸。 编辑 多饮二水 1、蒲公英木丹茶水 用利尿的小植物,泡水代茶饮,可更好的促进尿酸排泄。 用蒲公英、菊苣根、木丹、葛根、百合、桑叶、茯苓,搭配泡水喝即可。 蒲公英,有着“尿床草”之称,可很好的利尿通淋,促进排尿,增加尿酸随尿液排出体外。 菊苣根,是一种药食两用的植物,现代研究发现,菊苣根具有综合调节身体代谢功能,能改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症,降低尿酸的合成,还可促进尿酸的排泄。 编辑 木丹,又叫栀子,研究发现,其含有栀子苷,能促进尿酸排泄,降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。 桑叶、茯苓,都有很好的利尿、消肿、排毒的作用,利于提高身体免疫力,促进尿酸排泄。 百合,含有秋水仙碱,有很好降尿酸之效。葛根,有降低关节肿胀之效,其提取物对炎症细胞水平的抑制作用,同时,有降尿酸和护肝肾之效。 这样搭配在一起,泡水代茶饮,可很好的帮助身体排出尿酸,减少并发症的发生。 2、冬瓜汤水 编辑 冬瓜,有非常好的利尿作用。 多吃点冬瓜,可帮助体内蓄积的尿酸,随尿液的排出。 冬瓜带皮,煮汤喝,消肿利尿,效果更佳,是不错的选择。 做好二件事 第一件:管住嘴、迈开腿 管住嘴,少吃高嘌呤、高果糖的食物,从源头上,限制高嘌呤食物的摄入。 像动物内脏、鱼子、海鲜、浓肉汤、啤酒等,超高嘌呤食物要少吃。 畜肉(猪、牛、羊等)、禽肉(鸡、鸭、鹅等)、鱼肉等高嘌呤食物可以适当吃一些。 但在急性发作期,也要适当的忌口。 编辑 迈开腿,多运动,控制体重,少肥胖。 有研究显示,每天久坐时间超过8小时者,痛风发作概率会大大提高。 要进行适当的不用,不能太懒惰,并且,运动还可以帮助减少肥胖。 肥胖会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。 运动的目的,是健身、减重,选择能够消耗脂肪的有氧运动。 慢跑、太极拳、广播操、快步走、乒乓球等项目,较适合高尿酸者。 编辑 第二件:少喝酒,不憋尿 酒精是尿酸的“催化剂”,又会抑制尿酸代谢,加重病情。 不论是啤酒,还是白酒,红酒等,只要含有酒精的饮品,都要远离。 编辑 此外,还不能憋尿,以免导致尿液滞留,会损伤肾脏功能。 尿酸高的人,更要及时排尿,一旦憋尿,会导致尿酸以尿酸盐的形式析出,易沉积在肾脏,诱发肾脏病变,增大慢性肾衰竭的风险。 所以,尿酸高的你,一定要记住,不要“憋尿”。 编辑 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢! |
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