【原】聪明女人拿它当早餐，每天来一碗，口感香甜，越喝越年轻

它就是红枣银耳冰糖水，这里面的所有食材都是对女生非常有好处的，比如说红枣，常吃红枣能够补气血，提升我们的气色，让我们看起来精神状态更好。银耳也是非常常见的一种食材，口感滑嫩，香甜滑口，具有非常高的营养和保健作用，美容养颜功效也非常显著。

而且在早上吃的话，更有利于吸收，效果会更好，聪明的女人看到这里，应该都会行动起来了。每天早上坚持喝一碗，会越来越年轻的。口感美味、营养丰富的东西谁能不喜欢呢？

下面的时间我来给大家介绍一种做法，如果你喜欢的话可以尽情做起来，虽然这道甜品大多数都是女生喝，但是其实是一种老少皆宜的佳品，还可以多做一些分给全家人。聪明女人拿它当早餐，每天来一碗，口感香甜，越喝越年轻。

【红枣银耳冰糖水】

需要材料：红枣、银耳、冰糖、枸杞

方法步骤

步骤一：我们尽量是提前一天把银耳泡上，等到第二天的时候就能泡开了，这个时候我们把银耳洗干净，把上面的杂质去掉，发黄的硬硬的头去掉，然后撕成小朵。

步骤二：红枣和枸杞都洗净备用。电饭锅中放上足量的水，把银耳和枸杞放进去，开煮饭键煮一个小时，然后再加上红枣继续煮，直至感觉红枣有胶质的时候把冰糖放进去继续煮几分钟。

步骤三：煮好之后转保温状态再继续焖半个小时，这个时候关火即可。

以上就是红枣银耳冰糖水的做法，其实还是很简单的，但是如果想要好喝就必须多煮一会，虽然耗时比较久，但是功效这么大也值了，煮好之后盛到碗里喝上一碗，每天都坚持，绝对会有好的效果的。

这种小甜品聪明的女人记得要多喝，对身体有益，既可以享受美味，又能变的越来越美，何乐而不为呢？

小贴士：

银耳泡发20分钟左右就好，但是我习惯提前一晚上泡发。银耳上面黄色的比较硬的那一块就不要了，摘掉就好。