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食疗养生越来越受到大众的推崇，有一些天然的植物，更加被人们列入养生的行列。而蒲公英就是其中之一，说到蒲公英大家应该不会陌生，以前小时候的课文中就出现过蒲公英，蒲公英随风飘扬落地生根，它的生命力特别的坚强，让人非常的佩服。蒲公英其实有很多的价值，我们可以在生活中经常用干的蒲公英来泡水饮用，它里面含有的物质有很好的解毒利尿的效果，对身体有很好的养生保健的效果。  下面先跟大家简单介绍蒲公英的几大好处！ 1、清热解毒 蒲公英的功效是可以清热解毒，被广泛用于治疗各种热毒所引起的各种疾病，在临床上，蒲公英对于肝热所致的病症疗效非常好，可以消除因为肝脏所致的发红、肿痛的现象，还能治疗因此引起的各种感染、化脓现象。经常用蒲公英泡水喝有助于清除体内的热毒。  消炎抑菌 如果每天坚持喝一杯蒲公英泡茶的话，对于消炎益菌具有非常好的效果，蒲公英被称为天然抗生素，它能够帮助提高身体的抵抗力和免疫力，消灭炎症，抑制细菌和病毒的滋生，能够预防身体感染。 如果有反复难治的口腔溃疡，可以用嘴嚼蒲公英，嚼碎后吞下去，也留一部分在嘴里面，可加快复发性口腔溃疡的愈合速度，并减轻了溃疡病程中的疼痛，这是因为蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，而链球菌就是导致口腔溃疡的罪魁祸首。  利尿消肿 蒲公英有一个别名叫尿床草，说的就是蒲公英的利尿作用；因为蒲公英中含有钾元素，钾元素有消除水肿的作用，有些人身体虚胖，其中一个因素就是和身体内多余的水分无法排出有很大的关系，多喝蒲公英茶可以利尿消肿。注意有低血压、脾胃虚的人不要喝。  但也有禁忌，别忽视 1、一天喝蒲公英水不要过量： 在传统的关键里，凡是对身体好的东西都要多吃，但是这种想法本身就是不对的，如果吃太多的话反而会增加身体的负担。 尤其是蒲公英泡水，虽然它会给我们的身体带来很多的好处，但是也不能过量，因为它属于一种寒性的食材，如果过量的话就会赶跑身体中的阳气，反而会让身体的健康越来越差，所以一天喝蒲公英的水不要太多。  2、湿气过重的人： 湿气过重的人不能喝蒲公英水，尤其是那些湿气较重的女性朋友。首先蒲公英本身就比较偏寒，经常吃对身体是有一定影响的。而体内湿气过重的人，喝了过多的蒲公英水，不仅不利于湿气的祛除，还会让体内的寒气加重。女性朋友们在月经期间更加不可以喝蒲公英水，容易造成痛经和月经不适的情况。  蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变净了，胃也变好了 蒲公英+金银花 不管是蒲公英和金银花，都具有一定的养肝排毒的效果，在日常生活中，如果将它俩搭配在一起，用来泡水喝的话，养肝效果会事半功倍。有人称蒲公英和金银花简直就是黄金搭档，如果一起用来泡水喝的话，能够帮助快速降低肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，增强身体的抵抗力和免疫力，你会发现慢慢的肝脏变得更加的干净，身体也会更加的健康。  蒲公英+玫瑰花茶 大部分的女性朋友在平时非常爱喝蒲公英茶，因为它能够帮助排毒养颜、舒肝理气，而且还能够活血化瘀、排出毒素和垃圾。 如果坚持用蒲公英和玫瑰花一起泡水喝的话，能够帮助快速地排出体内堆积的毒素和垃圾，让身体的经络更加的通畅，不仅能够有效地增强肝功能，而且还能够达到美容养颜抗衰老的目的。  蒲公英+葡萄干 蒲公英和葡萄干一起泡水喝的话，可能很多人都想不到，他俩竟然也可以搭在一起？其实将这两种食物搭配在一起的话，不仅能够帮助我们身体排毒解毒，还能够达到补血养颜的效果，尤其是能够补充我们身体所亏损的气血； 而且蒲公英和葡萄干搭配在一起的话，能够有效的帮助我们促进体内的吸收功能，这样也能够吸收营养，可能会更加充分一些，有效的帮助我们身体越来越健康，尤其是能够避免出现营养不良的情况发生，另外它对于我们的肝脏来说又十分的有利，所以大家不妨试试看吧。  蒲公英+红枣 如今很多人都有熬夜的习惯，长期这样下来就会导致肝脏受到损伤的情况，这个时候不妨选择用蒲公英和红枣泡在一起喝，可以起到保护肝脏的效果，排毒能力也会变得越来越好；另外要是血液里面有堆积过多毒素的话，适当喝点蒲公英和红枣，这样就能让血液内的毒素含量变得越来越少，从而减少生病。  春天是吃蒲公英的最佳季节，希望你在平时学会适当的搭配，这样会让养生效果事半功倍。 |
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