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眼睛老感觉干涩，看一会书或者电视、电脑眼睛就很疲劳，酸胀得厉害，而且手脚容易麻木，者就是肝脏血虚的早期症状了。肝主藏血，心行之，人动则血运于储经，人静则血归于肝脏。肝开窍于目，在液为泪，在体合筋，所以我们的眼、手、足都和肝脏的关系很密切，肝血亏虚不能营养双眼，则会眼干涩、变花、容易疲劳；不能滋养筋脉则手足容易麻木。 当发现自己肝血亏虚时候，我们要用血海、足三里穴，有很好的补血作用。 血海穴：古人在治疗疾病过程中发现针刺放血这个地方可以祛除人体内的淤血，经常用此穴治疗血瘀之症，在多次实践中发现这个穴不仅仅是可以去淤血，更能生新血，可以调节治疗一切血病，所以给它起名“血海”。刺激血海穴“生血”最好的办法是艾灸，如果受条件限制可以用按揉的办法。艾灸血海穴最好选在季节交替的时候，比如秋末入冬的时候，刚入春的时候，这样可以更好地鼓舞气血的生长，其他 时间以按揉为主。刺激血海穴应选择上午9-11点脾经经气旺盛的时间，直接按揉每侧3分钟，力度不宜过大，有酸胀感即可，以轻柔为原则，晚上9-11点再进行艾灸。 血海穴：正坐屈膝垂足取穴，股骨内踝上二寸，股内收肌的突起中点即是。
足三里穴：前章已介绍。 气血充足 万病皆无，坚持每天刺激血海穴、足三里穴可使肝脏祥和气血光辉，病不缠身。 |
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