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股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。股骨头坏死已为多发病、常见病。尤其是激素的问世及其广泛应用以来，股骨头坏死的发病率逐渐上升。调查表明，该病的发生无明显性别差异，任何年龄均可患病，但以31-60岁最多，而有过激素应用史、髋部外伤史、酗酒史、相关疾病史者发病的机率明显增多。 开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，刺疼、活动后加重，进一步发展可导致髋关节的功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，还可导致终身残疾。 对于股骨头坏死患者的日常调护是不可忽视的重要部分，直接影响到治疗效果。 心理调护 由于股骨头坏死病程较长，临床表现也十分明显，以行走困难、功能障碍、下肢疼痛为主，且经济负担重，使患者在经济上和心理上承受很大压力，从而导致了患者出现焦虑，烦躁，忧郁及性格改变，甚至悲观厌世、绝望、拒绝治疗等情况，而情绪的恶化常会影响治疗效果，甚至引起病情变化。
因此在护理股骨头坏死病人的同时，要注意到他们的心理需求，加强语言交流沟通，要保持心情舒畅，并鼓励病人在治疗过程中密切与医生配合，坚持按疗程治疗，不能半途而废，不能时断时续。股骨头坏死并非不治之症，只要配合治疗，坚持服药和康复就能恢复健康。 生活调护 在日常生活方面，建议股骨头坏死康复期患者应注意合理控制体重，体重过高会加重股骨头的负担，不利于疾病康复，体重过低会导致营养不良。 平时可通过户外活动、日光浴等获得足够的维生素D，促进钙的吸收，也有利于股骨头坏死的康复。 建议常规的服用药品的碳酸钙片，如迪巧钙或者钙尔奇；而不用保健品钙片或者液体钙，同时需要用活性的维生素d制剂，如阿法骨化醇软胶囊，骨化三醇等。
饮食整体应清淡，少油盐，这是因为过多摄入盐分可导致尿钠、尿钙增加，血钙降低。 流行病学调查表明，钠的摄入量与高血压发病呈正相关，因而食盐不宜过多（世界卫生组织建议食盐量每天不超过6g）。 此外磷的摄入过多可降低钙的吸收，建议患者控制磷的摄入量，增加钙的摄入量。 所以股骨头坏死康复期患者的主食应主要是面、米、杂粮，品种多样，粗细搭配。副食应多吃高钙食物，如牛奶、奶制品、鸡蛋、豆类等。 蔬果类中，应以绿叶蔬菜、花菜等为主。样式应多，不应该有所偏好挑食，同时应合理补充钙制剂和维生素制剂。 如何预防股骨头坏死？ 俗话说得好，“未病先防”，将危险扼杀在未萌芽之时是最好的。在日常生活中应该如何预防股骨头坏死呢？股骨头坏死的罪魁祸首是“缺血”，所以有效的预防一定要对准矛头，综合起来需要从以下几方面着手：
①预防损伤。 外伤如高位股骨颈骨折、髋关节脱位、髋部筋伤等，都有可能会因为本身创伤严重或治疗不理想，从而导致股骨头缺血坏死。因此预防要从日常生活做起，包括避免跌倒、交通事故；工作中避免被撞击受伤；锻炼身体时应该量力而行，运动前先做放松运动；以及不可过劳，关节活动范围过大的动作应尽量避免，从而减少受到损伤的机会； ②控制饮酒及戒烟。 长期及过量饮酒、吸烟都会影响血管收缩及扩张，导致脂肪沉淀在血管内，从而影响股骨头血液循环； ③谨慎使用激素。 长期或大量使用激素同样可令脂肪在血管内沉淀，影响血液循环。因此临床上应严格控制使用激素，但即使使用了激素也无需恐慌，在合理范围内使用激素并及时预防，能够有效降低股骨头坏死等并发症的发生； ④改善工作环境。 例如长期深水作业人士，因为海水压力大，血液循环会受到影响； ⑤积极治疗可引发股骨头缺血性坏死的疾病。 股骨头缺血性坏死的临床表现主要为疼痛、髋关节活动受限，后期甚至出现跛行。及时注意临床表现，尽早就诊治疗，做到“早发现，早治疗，早康复”。
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