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自从学会这些早餐,孩子就迷上了它们,三天两头要吃,解馋又管饱

 青山138 2020-04-12
自从学会这些早餐,孩子就迷上了它们,三天两头要吃,解馋又管饱

酸奶蛋糕

做法

1.准备一个干净的碗,打入两个土鸡蛋,加入600毫升酸奶(没有酸奶加纯牛奶也可以,但是就不叫酸奶蛋糕了)。加入一勺玉米淀粉,80克白砂糖,加入三勺普通面粉(注意:蛋糕不能用高筋面粉做)用打蛋器搅拌至无颗粒,顺滑的状态就可以了。

2.准备一个保鲜盒做模具,模具四周刷上植物油,方便脱模,把面糊过筛到保鲜盒里,轻轻的震动一下,把里面的气泡震出来,然后在上面放上蔓越莓干(没有的加上葡萄干也可以),然后盖上保鲜膜。

3.用牙签在保鲜膜上面戳上孔,方便透气。

4.把保鲜盒放入蒸笼(蒸锅也可以),大火蒸20分钟。

4.20分钟后关火,先不要开盖,让它再焖10分钟。10分钟后开盖取出。用牙签戳一下,牙签上没有带出面糊,就说明蒸熟了。

5.把保鲜盒倒扣脱模,把蛋糕取出,用刀切成自己喜欢的形状。

6.不用打蛋器,不用烤箱,不发酵,傻瓜式酸奶蛋糕,谁都能做成功,Q弹爽滑,非常好吃,孩子大人都喜欢。

自从学会这些早餐,孩子就迷上了它们,三天两头要吃,解馋又管饱

糯米蛋糕

主料鸡蛋四个(180克左右)水磨糯米粉100克油30克牛奶70克糖30克

辅料盐一丢丢

做法:

1、蛋黄蛋清分离,蛋白盆一定要无油无水。牛奶和油先用蛋抽混合乳化,加入蛋黄和一丢丢盐继续拌匀。将糯米粉筛入蛋黄液中。用手动打蛋器呈Z字拌匀,无干粉颗粒即可,不要久拌,防止起筋。

2、蛋白里加入白糖,我偷懒了,直接一次就将白糖加了进去。打发时在没有糖这一侧打,这样蛋清就会卷到蛋抽上来,砂糖还主要留在盆底,这样就不用分次加糖了!

3、这时候就可以预热烤箱,180度。取一半蛋白加入蛋黄盆中,用刮刀翻拌均匀。

4、将拌好的蛋黄糊糊倒入剩下的蛋白中,继续用刮刀翻拌均匀,充分拌匀即可。拌好的鸡蛋糊糊用勺子舀起来,垂直倒入纸杯中,八分满即可。

5、放入烤箱,180度,26分,出炉。嫩滑!软糯!糯米蛋糕好吃得要飞起来!

自从学会这些早餐,孩子就迷上了它们,三天两头要吃,解馋又管饱

韩包子

做法

1、制面料。将面粉中加入酵面浆和清水匀发酵,当发酵适当后,加入小苏打揉匀,再加入白糖、化猪油反复揉匀,然后用湿布盖好静置约20分钟待用。

2、制馅。猪肉切成米粒大小,鲜虾仁洗净剁细,与肉粒一起放入盆内,加精盐、酱油、胡椒末、味精、鸡汁拌和均匀即成馅心。

3、成型成熟。将已饧好的发酵面团搓揉光滑,搓成直径3.3厘米的圆条,扯成剂子20个。洒上少许扑粉。取剂子一个用手掌压成圆皮,包入馅心(约38克),捏成细皱纹,围住馅心,馅心上部裸露其外,置于笼中。用旺火沸水蒸约15分钟即熟。

自从学会这些早餐,孩子就迷上了它们,三天两头要吃,解馋又管饱

玉米摊饼

材料:玉米粉25克,普通面粉13克,牛奶30ml,白糖10克,鸡蛋液15克。

做法

1.玉米粉+面粉+糖+鸡蛋液=混合。玉米粉,俗称玉米面粉,不是玉米淀粉,超市有卖,它是黄色的面粉状。

2.加牛奶搅拌均匀(可不用蛋抽搅打,筷子即可搞定),牛奶可视面糊干稀程度添加,最后的面糊稀薄呈液态流动状。

3.锅微热,加3g食用油入不粘锅润锅,倒面糊,小圆面糊四周有汽泡鼓起用锅铲能推动即可翻面,数秒后起锅即好。

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燕麦烙饼

材料:面粉250克,即食燕麦50克,热水200ml,盐/椒盐适量,植物油适量。

做法

1.把燕麦片和白面搅匀,加水和成面团。因为比较粘,所以全程可用筷子搅,也不必揉光滑。然后加盖静置15~20分钟。

2.洒些干面粉,把面团揉光滑。再静置10分钟。步骤3.醒好的面团不要再揉了,直接擀成大薄片步骤4.刷上一层油,洒上盐和椒盐,卷起来

5.卷好后,均匀切成三个,捏上切口后压扁。再静置5分钟

6.5分钟后可以擀成饼,开始烙

7.平底锅先烧热,改中小火,放上饼坯,1分钟左右翻个儿,在饼上刷油,再翻回来,再刷油,两面各刷一次就行。

8.烙饼要多翻动,有利出层,大概三分种钟左右饼就熟了

自从学会这些早餐,孩子就迷上了它们,三天两头要吃,解馋又管饱

燕麦驴打滚

食材:

糯米粉200克、燕麦150克、黄豆粉150克、红豆沙200克

做法:

1、准备好原材料。

2、燕麦粒用破壁机打成细粉。

3、糯米粉和燕麦粉混合,分次加入水搅拌。(干湿度掌握:挑起一部分慢慢滑落的状态。)

4、放入蒸箱里蒸25分钟左右至熟透。没有蒸箱的用普通锅蒸就行,时间根据具体时间而定,总之蒸熟就行。

5、黄豆面倒入铺好油纸的烤盘里,上下火,160度,15分钟左右,具体时间根据实际情况来定,烤到熟透。如果没有烤箱,就小火慢慢干炒,炒至熟透。

6、案板上撒上一些熟黄豆粉,将蒸熟的糯米燕麦团两面裹上一层。

7、用擀面杖擀成薄片。

8、铺上豆沙馅。豆沙馅的制作:红豆煮熟后用破壁机打成泥,然后倒入锅里,加入适量糖和少许猪油,小火慢慢炒至水分减少,干湿合适为止。

9、卷起来,切成小段。

10、表面均匀筛上熟黄豆粉即可。

小贴士:

1、糯米燕麦混合糊蒸的时间根据各家用的工具不同、量的多少不同而不同,蒸熟为止;

2、黄豆粉也是烤熟为止,也可以用锅小火慢慢炒熟。

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