郭力导读:春天的时候大家都喜欢喝茶,但今天我给大家介绍的不是绿茶、不是红茶更不是乌龙茶,而是一些小药茶。茶疗是一个很方便的可以自我操作的保健方式,利用每一次喝水的机会,泡上对应自己需求的原材料,既能品到好味道,也能对症下药改善身体状况。春季茶疗首先必须疏肝、养血、排毒为主;其次应为度夏作准备,要健运脾胃,对应时节喝对的茶,我们一块来看一下,推荐给大家的小药茶吧~希望对您有所帮助。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天! 春天我们经常会过敏、上火、口干、脾胃不太好,容易腹泻,都可以用这个茶疗方来给自己的身体打个好底子。 【大枣】养脾胃补气血,用来泡茶味道好喝。 【乌梅】生津,防治腹泻,抵抗春季过敏引起的荨麻疹、鼻炎。 【甘草】含在嘴里是甜味的,中医认为甘草可以调和所有的味道,如果药汤汁比较苦,中医就会放两三克的甘草,这药汤就没那么苦了。如果您还有咳嗽痰却不多和需要调理脾胃的状况,都可以用些甘草,甘草不用放太多,两三片就可以了。 【麦冬】缓解咽喉干燥,还能养心安神。 如果您的血压不稳定,还可以喝一些花茶哦! 一、菊花茶 所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。 二、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。 三、莲子心茶 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。 四、荷叶茶 治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。 五、玉米须茶 泡茶饮用每天数次,每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 六、槐花茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。 七、决明子茶 七、决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清的妙品。 来源:养生堂 |
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