【12种坚果营养排行榜，你真的吃对了吗】...

【12种坚果营养排行榜，你真的吃对了吗】
1.核桃——脑之果，护脑标兵
2.碧根果——长寿果，美国山核桃
3.松子——减肥高手，坚果中的仙品
4.杏仁——抗癌之果，全能冠军
5.巴旦木——“美国大杏仁”
6.开心果——心脏之友，微笑😁的坚果
7.花生——平民贵族，最随意豪放的坚果
8.板栗——肾之果
9.榛子——智慧与知识的化身
10.腰果——烹调明星
11.夏威夷果——飘洋过海的“歪果仁”
12.葵花籽🌸——抗忧郁之果