甲状腺问题，心脑血管疾病如何改善？试试这套心脑通气法（附视频） | 童子功一日一练

张老师：「劝君莫生气，气到脖项人替」，这句话是说督脉很重要，堵塞部位就是在咽喉要地，如果此处气滞不通，在外会表现为甲状腺疾病，在内表现为心脑血管疾病。

身体上面不通容易引发脑病，下面不通堵住了容易引发心病。这个动作简称为这个动作简称为「心脑通气法」，是专门疏通督脉颈项部狭隘处的功法，对身体很重要。

大家做50~100下，以身体微微出汗为度，经期孕期人群可做。

还是那句话，内撑劲儿很重要。