肝好的人，身体多半出现4个现象，若都符合，肝功能还很健康！

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我国传统中医认为，肝主藏血，有着贮藏和调节血液的功能，是五脏中的将军器官。

如果肝脏出现问题，就会影响到身体的其它器官，造成疾病缠身。

虽然肝脏不会说话，但如果它出现了问题的话，我们的身体往往会有明显的症状出现。

而同样的，肝脏健康的人，往往也有一些特征

如果你的身体具备以下四种特征的话，那就说明你的肝功能还不错。

一、皮肤好

我们都知道，肝脏在人体内是负责解毒，肝脏功能良好的人往往能够及时的将体内的毒素排出体外。

人体内的毒素少了，皮肤状态自然也会好，因此肝功能良好的人，皮肤往往都非常的细腻有弹性。

相反的，如果肝脏有问题的话，皮肤往往会比较的暗淡、松弛，而且还很容易长斑和长痘。

二、精神好

我国传统中医认为，人在睡觉的时候，心神都是需要血液的滋养，只要得到了血液的滋养，人才容易进入深度睡眠的状态，让身体得到深度的放松。

而肝具有贮藏和调节血液的功能，如果肝有问题的话，心神就得不到滋养，人的睡眠质量就会很差，在睡觉的时候容易惊醒，精神状态自然就会很差。

因此如果你平时睡眠质量很好，精神饱满的话，那肝脏往往也非常健康。

三、眼睛好

俗话说肝明目开窍，意思就是说如果肝脏健康的话，眼睛往往也会比较健康。

具体的表现就是人的眼睛看起来很明亮，而且炯炯有神。

而肝脏不好的人，不仅眼睛看起来无神，而且还常常会出现干涩、模糊的情况。

四、指甲好

一个人肝脏的健康与否，往往还能根据指甲的状态看出了。

一般来说，肝脏健康的人，指甲往往看起来都非常的红润有光泽。

而肝脏有问题的人，指甲的颜色往往会比较的淡，而且光泽度和硬度也会比健康的人差。

怎样养肝？

想要让肝脏处于一个健康的状态，做好平时的养护是非常重要的。

一般来说，建议多吃蘑菇、橘子、鸡蛋、柠檬水等食物。

其中蘑菇里具有非常丰富的微量元素，能够很好的补充人体所需，对于肝脏的调养有一点的功效。而橘子和柠檬中则含有大量的维生素，能够促进细胞的成长，帮助肝脏排毒。

鸡蛋营养丰富，能够为人体提供充足的蛋白质和卵磷脂，帮助清理肝脏中沉积的垃圾和毒素。红枣水能够起到补气养血的作用，增强人体血液的活性。

总的来说，肝脏健康的人，身体各方面的状态往往都比较的话，除了上面四个比较常见的特征以外还有很多。

而在日常生活中，除了要注意饮食清淡，多吃以上这几种食物养肝护肝以外。

还应该少饮酒、少抽烟，多多锻炼身体，在减少肝脏负担的同时加快人体的新陈代谢和血液循环，帮助肝脏进行排毒。