【补肾马蹄汤】排尿频繁、时影响睡眠，甚至...

【补肾马蹄汤】
排尿频繁、时影响睡眠，甚至引起小腹部胀闷，提示肝肾之气无力推动
使用补肝肾要药菟丝子，搭配补肾利尿荸荠（马蹄），加入护肝胡萝卜，简易药膳动手做：

1.准备菟丝子10克洗净、生姜3片；香菇、胡萝卜、生菜适量
2.将菟丝子放入滤布，与香菇、生姜焖煮15分钟
3.另起油锅煸炒荸荠、胡萝卜，少量水加入闷3分钟
4.加入汤锅并捞起药材，以盐、蔬菜粉调味焖煮15分钟
5.起锅前加入生菜煮开，即可享用！

｛藥食同源护元气 补肾利尿食疗义｝