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肝脏是人体重要的代谢器官，帮助人体内的有害物质和毒素，平时养肝就是在养命，除了要养成健康的生活习惯以外，还要从饮食上着手，这些水果竟是肝病的“克星”，有利于肝脏健康。 1.西瓜 据研究发现，西瓜有利尿消肿的作用，可以将人体内的湿气以及多余的水分排除体外。而且西瓜中含有的蛋白酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，其中含有的苷有降压作用。西瓜有利于肝脏健康，是治疗肝病的天然良药。  2.香蕉 香蕉的热量低、营养高，富含多种营养物质，尤其是维生素B1或维生素E，可以有效帮助肝脏分解酒精。此外，香蕉还有促进肝细胞的修复再生的作用，能提高人体免疫力，保肝护肝。  3.葡萄 葡萄中含有的多酚物质被称为是人体自由基的“清洁工”，它具有很强的抗氧化功效，可以有效地调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的伤害，也是养肝护肝的佳品。  对肝病患者来说，多吃水果可以增进食欲，多吃有益的水果还可以对肝脏起到修复和保养的作用。 |
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