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五脏喜欢的小动作1、心：拍肘窝一个星期拍...

 hse_hzh 2020-04-16
五脏喜欢的小动作

1、心：拍肘窝
一个星期拍2--3次！会拍出红，黑，紫都没事！
2、肝：伸懒腰
睡前和起床前，伸伸懒腰
3、脾：揉肚子
每天睡前和起床前，都揉揉肚子有助于脾胃运化
4、肺：深呼吸
有空就可以多深呼吸
5、肾：掉脚尖
可以增强免疫力
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#健康# #免疫力#

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