五脏喜欢5个小动作，每天1分钟，健康快乐！1、肝脏——喜欢伸懒腰【舒展四肢行气血，疏肝理气伸懒腰】2...

五脏喜欢5个小动作，每天1分钟，健康快乐！

1、肝脏——喜欢伸懒腰【舒展四肢行气血，疏肝理气伸懒腰】

2、心脏——喜欢拍肘窝【心肺经通于肘窝，养心润肺拍肘窝】

3、脾脏——喜欢揉肚子【任脉二脉汇于腹，健脾减肚常揉肚】

4、肺脏——喜欢深呼吸【肺主气叉司呼吸，滋养肺阴深呼吸】

5、肾脏——喜欢垫脚尖【足三阴经在脚上，温补肾脏垫脚尖】
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