激活雄性激素的“冠军”原来不是枸杞，男人敞开吃，唤醒肾动力！

为了保持男性荷尔蒙的旺盛，在日常生活中需要养成生活习惯和饮食习惯。另外，通过饮食疗法可以刺激体内男性荷尔蒙的分泌。常吃枸杞补肾，补肾益气，提供男性荷尔蒙的分泌，但激活男性荷尔蒙分泌的冠军不是枸杞，而是这一物。

1、崹艼

中医认为，崹艼可以大补脏腑，提升精神，补肾益肺，因此它对于改善男性肾虚是十分有好处的。崹艼味甘，初服者经常会对崹艼的口感不习惯，因此推荐大家在初期可以选择用崹艼泡蜜来服用。一方面蜂蜜可以改善崹艼的口感，另一方面也可以增强崹艼的功效。将崹艼洗净后切成小块或小片放置在杯中，用开水调和蜂蜜，以崹艼片蘸取食用。日服5片，有大补元阳，补气提神的效果，坚持服用半个月后初见成效。

2、鹌鹑

鹌鹑肉营养丰富，含有人体所需的所有无机盐、卵磷脂、氨基酸等营养物质，有助于提高身体素质。

3、锁阳

锁阳的养生价值很高。持续饮用锁阳的水，在增强人体免疫力的同时，促进体内雄性激素的分泌，使肾脏功能恢复，唤醒肾脏的机能。