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由于我们越来越丧失了活动腿的机会，腿的功能越来越差，代谢越来越差，来血越来越少，导致下肢机能严重衰退。复式的还要装个自家的小电梯，楼梯都不愿意走。由于经脉的淤滞盘结，导致腿部的三阳经、三阴经出现错位，这个也是导致膝盖容易出问题的一大原因。
除了胯堵了、过用、外感寒邪等原因外，主要还有一种原因，就是经络错位了，导致膝关节受力不均，而产生膝关节内侧、外侧、前侧、后侧出现不同的损伤。
阳明经、少阳经、太阳经，按哪哪痛，后来就是整个身体按哪都疼，不单独哪个部位疼的问题，你稍微使一点劲按都疼。所有的经脉憋住了，错位了，所以按哪都疼。按理说是按哪都不疼才对，但是现在，脚趾缝、足三里、脚踝内外侧、各个脚趾缝，包括脚掌、脚心、脚跟，甚至按摩腹痛，大腿的肌肉都会感觉疼痛。
中医认为包裹膝盖的六条线，三阳经、三阴经，前面足阳明胃经，外侧足少阳胆经，后侧足太阳膀胱经，内侧足少阴肾经，厥阴肝经，和足太阴脾经，正常情况下它们非常顺畅，协调工作，不会发生错位的情况。
但是由于胯关节、腹部结、腰背淤结的程度不同，导致这六条经脉出现错位，它们不能很好地协同工作，导致膝盖受力不均，从而引起膝盖一些相关的病变。内拽的狠点，外拽得狠点，前拽的狠点，后拽的狠点。
牙齿为什么很多人长得不齐，重要的原因就是由于五脏六腑不调，导致联络牙齿的经络出现了抻拉、扯拽、受力不均的情况，就把牙齿拽歪了。
同时无论手指还是脚趾，你会发现不一定都是直溜溜的，指头会弯，指甲也会弯，向内侧弯外侧弯，两个指头并在一块或者分离，反正是歪七扭八，能把脚趾长顺溜的人是相当厉害的，大多数人脚趾都不直。
当脚趾关节出现变形的时候，其实病已经很严重了。我跟你们透露一个秘密，人是否幸福你看他的脚，找对象也是看他的脚，脚趾盖长得顺顺溜溜、漂亮好看，一般都命根好。
夏天穿凉鞋就看出来了，什么地方都可以相。腹部和腿为命根，胸部和手为性根。看手一样，手伸出来之后，五个指头是不是顺溜，有人小指是不直的，有人中指是不直的，中指代表中脉，中指要不直影响一生，你找对象握手的一瞬间，一定要看他中指。
膝盖也一样，什么是一个真正的好膝盖，什么是有问题的膝盖，一眼就看出来了。外感、下河摸鱼、月经期间下河、寒气上膝，咱就不多讲了，中医里面都讲过。
运动损伤就是胯关节、腹部等一些重要的地方没有完全通畅，来血不是很丰富的情况下，盲目的过用关节，反复使用关节，导致关节使用过度而产生损伤。比如说马拉松、暴走、蛮力地蹦跳，在没有充分把身体搞通透的情况下蹦蹦跳跳，膝盖就容易出问题。
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