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【凉开水泡茶降糖有奇效？】 刘某是一个有30年高血压病史、20多年冠心病及血脂导常症病史的患者。但是刘某的血糖一直控制得很好。10年前刘某到医院检查身体得知自己的血糖已超过正常范围，要想办法降血糖，于是引起了刘某的高度重视。后来刘某听说“用凉开水泡茶可降血糖”，就进行了试验。刘某开始每天用凉开水泡5克绿茶，每天饮3次，每次100毫升，饮过茶，再把泡过的茶叶吃了。这样断断续续地饮凉开水泡的茶3个月后，再次到医院复查，空腹血糖已降到正常范围。“凉开水泡茶”也就成了刘某控制血糖的“秘方”。 用凉开水泡茶防治糖尿病的方法，近年在国外也十分盛行。那么“用凉开水泡茶可降血糖”有没有医学道理呢?据日本科学家分析，在茶叶中既含有能促进胰岛素合成的物质，又含有能去除血液中过多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在粗茶叶中含量为36.8%，绿茶其次，含量是31.7%，红茶最低为19.6%。由于多糖类耐热性不强，用热开水浸泡，易使其遭到破坏，所以必须用凉开水浸泡才能发挥其作用。 日本药学研究人员曾让1000多位糖尿病患者饮用凉开水泡的茶水，半年后进行随访，发现其中80%的患者病情明显减轻。除了凉开水泡茶以外，还可以用矿泉水泡茶，其药效更好。用凉开水泡茶的具体做法是每天可取粗茶10克，用凉开水浸泡5个小时，每次饮50~150毫升，每天3次，一般坚持饮40~60天，即可收到效果。可见用凉开水泡茶降血糖是花钱少又能治病的一种妙法呢。 但不是每种茶叶都适合拿来泡冷泡茶，一般来说，发酵时间愈久，茶中的含磷量就相对愈高，冷泡茶应尽量选择含磷量较低的低发酵茶。可根据自身情况调节。 大家可以私信回复：糖尿病，加入我们糖尿病管理群，获取更多专业的糖尿病等健康知识指导，学习最新的糖尿病管理逆转康复知识！ |
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