|
番石榴是许多亚洲国家常见的水果之一，但它在世界其他几个地区也广泛存在。它具有独特的香味和风味 - 最重要的是，这种水果提供了大量的健康益处，包括： 富含维生素A和C 这种水果含有维生素A和C并不奇怪，但它可能会带来惊喜，因为它含有维生素C的四倍以上，所以它在维生素C含量方面比它的平均尺寸要大。它也比柠檬的含量高，因为它比所提到的柑橘类水果维生素A多10倍。 富含其他营养素 番石榴含有其他几种维生素，包括B2，K和E.它也含有矿物质，如锰，磷，钾，铜和钙。 更重要的是，番石榴不是一种高脂肪水果。在一些国家，它被用于烹饪和制作成酱。果汁也可以制成清凉饮料。你也可以找到番石榴糖果，果冻和果酱。 除了水果之外，叶子还有药用，包括以下几种： 口腔健康：每天只需嚼一两个嫩叶就可以避免牙菌斑。这可以提供多种口腔健康益处，例如预防牙菌斑，清新和清洁呼吸，治疗牙痛，口腔溃疡和牙龈肿胀 心脏健康：您可以通过简单地收集干番石榴叶并制作番石榴叶茶。这种茶可以帮助降低坏胆固醇水平（LDL）和甘油三酸酯，这可以保持心脏和血管系统的良好状态。 消化道健康：如果您患有腹泻，番石榴叶茶是最快和最简单的补救措施之一。巴西圣保罗2008年的一项研究表明，番石榴叶提取物可以阻止金黄色葡萄球菌的生长，而金黄色葡萄球菌通常会导致腹泻。除了腹泻，番石榴叶还可以帮助消除腹部疼痛，同时清洁消化道并阻止微生物和细菌的生长。 抗糖尿病： 1983年在美国中医药杂志上发表的一项研究发现，番石榴可用于治疗糖尿病。同样，2010年的一项研究得出结论，番石榴叶茶可以帮助控制血糖水平。 虽然还没有足够的证据，但一些临床研究发现番石榴果和番石榴叶有抑制癌症的潜力，如胃癌和前列腺癌。  |
|
|
