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青山学教你几道蒸菜,营养健康,新的一年“蒸蒸日上”

 青山138 2020-04-20

蒜蓉明虾

教你16道蒸菜,营养健康,新的一年“蒸蒸日上”

配料:虾、粉丝、蒜、料酒、酱油、盐、葱。

实践:

1。虾开背,肠,倒入少许料酒和酱油腌半小时。

2。蒜皮去皮,切成蒜;锅内放油,30%热可放入2/3片蒜,小火煸香,少许颜色立即火断,倒入剩下的1/3片蒜和少许盐,拌匀。

3. 龙口粉丝泡软,放在盘子上打底,在粉丝上面放上大虾,虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生

烟冒出8分钟的蒸汽。

4。在锅的末端,把葱洒在锅上,把热油倒进锅里。

肉末蒸豆腐

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内酯豆腐1盒猪肉馅100克胡椒少许红辣椒少许酒少许盐少许酱油3汤匙芝麻油葱蒸鱼3汤匙洋葱胡椒少许少许。

1,揭开内酯豆腐顶部的塑料盖,扣在盘子上,将内酯豆腐盒的四角切成空气,使内酯豆腐容易扣在盘子上。

2、将肉馅与搅拌器搅打成肉末,用汤匙、料酒、盐腌十分钟。

3、将内酯豆腐切回来,将其直接切成片,用刀从子片上切下。

4。把内酯豆腐放了一会儿后,可能会有很多水脱落,在蒸煮过程中会有大量的水。

5、将肉糜(或肉末)放在豆腐上,表面撒一层青红椒粒(或剁椒),浇上一层蒸鱼豉油

6。水煮开后,锅蒸约10分钟。

7、另一锅,加热后,加入香油、花椒香,然后捞出花椒,将油浇在豆腐上,再撒上一层葱。

火腿蒸蒜蓉婴儿食品

教你16道蒸菜,营养健康,新的一年“蒸蒸日上”

1、将小白菜洗净晒干,放在木板上,将其略切除后,将整株植物断根,平铺蒸盘,锅内蒸至6-8分钟,直至熟。

2、蒸菜的同时,将花椒洗净切碎,花椒梗切环,去皮蒜泥。

3、烧热油,把火腿,整个商店入锅,煎至两面出油焦香芪锅,把煮熟的切成丝状的砧板

4、将蒸熟的白菜汁取出,渗入小盆后,将剩余的火腿放在蒸好的婴儿食品上面。

5、烧热镬油,三或四放入油时,将花椒炒至锅中,锅内爆炒蒜头,滗入碗中的小酱汁放入锅内煮沸,加入调味汁、糖、盐及调味料,勾芡以生粉。

6、锅中煮沸了厚酱搅拌,淋在面上的火腿和婴儿食品,洋葱点缀点缀盘,盘子

香菇蒸鹌鹑蛋

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成份:蘑菇、鹌鹑蛋、盐、鸡肉、芝麻油、芝麻、洋葱。

实践:

1。香菇和鹌鹑蛋洗净,用蘑菇去梗,把香菇放进鹌鹑蛋里,然后把蘑菇放在上面放上几粒盐和鸡肉。

2。蒸完10分钟后,将鹌鹑蛋凝固,放入小碗中,用香菇蒸鹌鹑蛋蒸熟。

三.把葱花、芝麻油、芝麻油均匀地放在香菇蒸鹌鹑蛋上,调好汁,淋在上面可以蒸鸡蛋蘑菇。

1000卷肉卷

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材料:1000(薄豆腐皮5、猪肉)250g,干香菇4朵letinous,金华火腿50g,鸡蛋1个,生姜1片,葱叶10,黄酒1汤匙,酱油1汤匙,白糖,1茶匙盐,干淀粉,1茶匙。

实践:

1。火腿切丝,干香菇丝letinous。用热水冲洗韭菜的叶子。将猪肉馅放入鸡蛋中,加入酱油、糖、盐和少许水按一个方向拍打,搅打至粘稠。

2。打破金华火腿加letinous香菇放入肉馅,继续翻炒,最后加入干淀粉,混合在一起,即使是做填馅。

3000摊开,切成小块,把肉放在上千块的顶部,向前滚动,然后把两边折到中间,封住两个,最后滚到头上。被烫过的韭菜叶。

4。将肉卷码入锅中,放入蒸笼蒸15分钟蒸好。

糯米饭肋骨

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原料:大米200克,排骨300克,韭菜2片,调料粉五片,酱油1/2茶匙,蚝油1/2汤匙1/2汤匙,料酒1汤匙,蔬菜油,盐1/2茶匙,汤匙1/2汤匙。

实践:

买1。小排骨,让店切碎,家里干净,沥干水,盐,菜油,五香粉,葱,姜,酱油,蚝油和料酒腌半天。

2。在糯米饭泡沫,铺上苇叶笼。

三.每一枚排骨都用糯米包好。

4。放入笼中,将火蒸熟,用开水蒸40分钟即可出锅。

白蛤蒸蛋

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材料:鸡蛋3粒,姜200克,咖喱、洋葱、麻油适量。

实践:

1。生姜加水煮沸,加入洗净的白蛤,备用煮沸。

2。蛋清,隔水混合150ml。

三.菜加油,加水煮蛤,倒蛋筛。

4。盖上,水入火后,蒸10分钟直至蛋液凝固。

5。油淋。

小笼牛肉

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原料:嫩牛肉350克、蒸肉米粉90克、葱、姜各8克、干荷叶1张、色拉油1.5大匙、郫县豆瓣酱1/2大匙、料酒1小匙、生抽1小匙、盐适量。

实践:

1。牛肉洗净,切成厚0.5cm,用清水浸泡10分钟,然后洗净沥干水。

2。葱姜切碎,郫县豆瓣酱剁碎,加入到牛肉。再调入料酒、酱油、色拉油拌匀,腌15分钟。蒸入米粉后,拌匀。如果你觉得有点咸的话。

三.干荷叶洗净,放入沸水中煮滚,立即捞出,用冷水洗净,擦干。

4。把荷叶切成适当的大小放在蒸笼上,然后把混合牛肉放在荷叶上。

5。将气放入蒸锅后蒸约8分钟。

豉汁蒸鸡翅

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实践:

1、鸡翅要泡在盐水里一会儿,然后洗好后,用豆豉洗净,然后放入小碗里一会儿,姜切成丝,葱切蒜切。

2、用刀将翅膀上的两杆两侧,入菜,加入盐,酱油,蚝油,酱油和料酒,搅拌,腌半小时;

3、把油放进锅里,油烧热后,加入洋葱、姜、蒜和豆瓣酱炒熟,然后将油炸香料倒入鸡翅中。

4、锅内放入水,热水倒入鸡翼,蒸20分钟;

5、如果汤太多,挑盘子里的鸡翅膀,放葱;

6,另一锅,放入汤中加入油,加热,浇在鸡翅上,味道会更好!

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