“肝癌”真凶找到了，不只是熬夜跟喝酒，它...

“肝癌”真凶找到了，不只是熬夜跟喝酒，它才是“罪魁祸首”！快扔掉

肝癌有“癌中之王”的称号，在全球恶性癌症致死率排行榜中，长期占据第二的位置，更可怕的是，肝癌不易被发现，多数患者一经确诊就是中晚期。

提起肝癌，多数人都会认为是喝酒和熬夜导致的，确实，喝酒和熬夜非常伤肝。

1、喝酒
进入人体的酒精近九成都需要经肝脏代谢，其代谢过程一般是：乙醇—乙醛—乙酸—二氧化碳和水。

但是肝脏对酒精的代谢是有上限的，大量摄入酒精，超过了这个限度，代谢中间产物如乙醛、乙酸等会大量生成。

乙醛对肝脏细胞有直接的毒害作用，长期这样，易诱发酒精性肝硬化甚至肝癌。

2、熬夜
研究显示，夜间静卧时，肝脏会增加40%的血流量，供氧充足，肝脏能通过细胞再生的方式很好的修复日常生活造成的损伤。

长期熬夜，会给肝脏造成不可逆的损伤，此外，熬夜会使新陈代谢紊乱，机体免疫力下降，增加病毒性肝炎的患病风险。

“肝癌”真凶找到了，不只是熬夜跟喝酒，它才是“罪魁祸首”！快扔掉

真正容易导致肝癌的不是熬夜也不是喝酒，而是黄曲霉素。

黄曲霉素是目前所知自然界中致癌性最强的真菌，是国家一类强致癌物，对肝脏有极强的毒害作用，1mg就可致癌，最快可在24小时内发病。

黄曲霉素广泛存在于这些地方，如：腐败的水果、发霉的大米、变苦的坚果、霉变的菜板、剩饭剩菜、没洗干净的筷子、过期的食用油等，除此之外，厨房这种食物是最容易滋生黄曲霉素的。

久泡的木耳

木耳吃之前需要泡发，很多人掌握不好量，很容易泡多，泡多了不舍得扔，就在厨房放着，需要时继续食用，这种行为就是在给黄曲霉素打开入侵人体的大门。

木耳泡半个小时左右即可，隔夜浸泡甚至泡发一两天的木耳会滋生大量黄曲霉素，不宜食用。

医生提醒：身体出现8种症状，可能是肝脏出了问题，及时检查肝功能

1、早上起床口苦、口干，呼吸带着臭味；
2、小便长期黄如浓茶；
3、头发油的特别快，伴有脱发症状；
4、小腿抽筋，常发生在睡眠中和运动后；
5、长期黑眼圈，面色黯淡无光；
6、黄褐斑，边缘明显，呈黄色或橘黄色；
7、蜘蛛痣，多出现在身体上肢，形态似蜘蛛；
8、无外伤情况下，频繁的流鼻血。

春季养好肝，健康一整年。
韵游菊是产于古怀庆府（现河南焦作）一带最有名的药用怀菊，属四大怀药的一种。它富含硒元素、胆碱、类黄酮、菊色素，这4种元素被称为养肝“四护法”。
 
硒元素：也叫“护肝宝”，可修复受损肝细胞，促进肝细胞再生。
胆碱：可清热解毒，加速肝毒排出，降肝火。
类黄酮：保护肝脏抵抗自由基的伤害，提高肝功能。
菊色素：抑制肝组织脂质过氧化，舒缓肝气。
 
每天一杯韵游菊，补充肝脏保护因子，坚持1月，肝好了，人也年轻了。

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