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【艾灸百问】之三十：分清不同体质，让艾灸调理更系统。 舌苔症状：舌质偏红，舌苔黄腻。常见身上的异味比较重，形体容易偏瘦，代谢相对会比较差，毛孔粗大、皮肤发油并伴有粉刺，性格多偏急躁易怒，喜食重口味的东西。 容易有酒糟鼻，多感口苦口干，大便黏滞不爽或便溏，痰多、女性易白带发黄，男性易阴囊潮湿，肢体容易酸困沉重，流汗不爽且汗多发粘等表现。 容易出现多发性的湿疹、银屑病、脂肪瘤、囊肿类的一些疾病、月经不调、膀胱炎、尿道炎、三高等代谢类的疾病、偏头痛、慢性肠胃炎，还有口腔溃炎、风湿类的疾病等。 导致原因：先天禀赋，肝郁化火，暴饮暴食，作息不规律，长期熬夜，居住的环境，常年抽烟饮酒 调理思路：解热，去湿，排痰，健脾。 外治疗法：刮痧+揉腹+艾灸。 刮痧（膀胱经、三焦经、胆经）打开身体经络通道，帮助排垃圾；揉腹打通中焦；艾灸水分，中脘、丰隆、曲池、合谷、成山、足三里等穴位，调理脾胃，驱寒排湿。 湿热体质90%是吃出来的，所以要注意饮食清淡，少吃肥甘厚腻的食物，尤其不要暴饮暴食，尽量戒烟戒酒，如果戒不了则尽量少抽烟少喝酒；据身体情况吃一些如绿豆、冬瓜、丝瓜、百合、莲子等清热利湿的食物。 |
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