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三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴艾灸，以达到灸治的效果。 人体最大的穴位——大椎 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，是督脉、手足三阳经之会，此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强 健全身的作用。 大椎穴主要调理幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。 现代研究发现艾灸大椎穴，可改善幼儿体质虚弱、发热咳嗽，于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。 大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能预防感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的调理。 后天之本，气足之源——足三里 足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。 由于足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于调理头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。 一 切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴 中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。 中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用，尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以调理消化系统为主。 |
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