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在古代的时候很多人因为吃不饱，冬天要忍受饥寒，时间久了身体就会有寒气。而现在的人在夏天该出汗的时候却躲在空调房间里面，导致没有出汗或者只有少量的汗排出，冬天在暖气房间里面稍微一动就出汗水啦，所以现在的人伤寒很少，反而湿气非常的多。 湿邪这个东西，一旦形成特别难以去除，有“千寒易去，一湿难除”的说法。正所谓“湿为阴邪，最伤阳气”。 如果侵入人体的胸膈部分，就会阻挡气机的升降，出现胸闷。 如果湿困脾胃，就会使脾胃功能减弱，出现吃饭不香，胃脘胀痛、便溏、小便短涩的情况。 三招自查体内湿气看感觉，看大便，看舌头 湿有什么特性呢？重浊、粘滞、趋下。 1、身体沉重疲乏。湿的特性因为有“重”和“下”，所以常常会出现早上起床后，头上象裹着一层湿布，晕晕沉沉，或身体沉重疲乏，四肢无力。如果水湿停留在关节，有的人还会出现关节酸痛等症状。 脸上出油、头发油、眼屎多、湿疹、疮疡，其实都是身体有湿的表现。 2、大便冲不净。中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛介绍，如果大便粘滞在马桶上总冲不干净，这就是体内有湿的一种表现。 3、舌头边缘有齿痕。照镜子时发现自己舌苔厚腻、舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕，这也是湿气的显现！ 湿气比较顽固的老中医推荐医圣张仲景在《金匮要略》里记载的“祛湿奇方”，那就是湿气的天敌——红豆薏米茶 配方：针对湿气、食欲不振 药材：薏苡仁、红豆、荷叶、桑叶、栀子、橘皮、茯苓、大麦 来源：《金匮要略》 我给你们分析下功效： 薏苡仁：性凉，味甘、淡。归脾经、胃经、肺经，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 红豆：《中药典籍》中头记载，用红豆入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效，坚持用红豆和薏苡仁泡水喝，能促进血液循环，及时排除湿寒之气，红豆还可以祛湿暖宫，是驱寒的佳品。 这2种药材放在一起药效奇佳，想祛湿更快的话，不妨配合一些利脾胃的其他食材，如荷叶、桑叶、栀子、橘皮、茯苓、大麦等等，利湿同时健脾益气。脾气足了，湿气就弱了。 如果湿气比较严重，这个配方应坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。 很多人问我：医师，有没有做好的茶包？我自己配制的话，又贵又麻烦！ 考虑到朋友们的难处，我上架了一款手工制作的茶包，就是采用的上述成分，每次冲泡1袋就可以。 想要购买茶包【现在还有做活动：买2包发3包，买3包发5包】的朋友 ，点击下面链接即可！ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ 【红豆薏米茶】薏米芡实红豆荷叶桑叶茯苓大麦甘草 30包*5g 想要购买茶包【买2包发3包，买3包发5包】的朋友 ，点击下方链接即可！ |
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