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来自: 白鹤亮翅lxb > 《保健养生》
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白喝了那么多年的骨头汤,补钙第一名的食物竟然是它?!
白喝了那么多年的骨头汤,补钙第一名的食物竟然是它?!补钙,会长结石吗?补钙食物有哪些?这3类食物比骨头汤补钙,宝宝还爱吃!缺钙是...
骨质疏松就意味着缺钙吗?
骨质疏松就意味着缺钙吗?究其原因是人体对钙的吸收能力不够,换句话说就是即使整天都吃钙片,若身体无法把钙有效地吸收进入骨骼,骨质...
骨头汤喝多了 补脂肪多于补钙
骨头汤喝多了 补脂肪多于补钙。北京中医药大学第三附属医院手足外科主任陈兆军:虽然骨头汤中有钙,但钙量却是微乎其微,对预防骨质疏松的作用不大,因为骨头中的磷酸钙不容易溶解于水。一碗猪骨头汤真...
骨质疏松别怕,3种食物,每天吃,补钙增骨壮骨,骨头更健康坚硬
骨质疏松别怕,3种食物,每天吃,补钙增骨壮骨,骨头更健康坚硬。
三招预防骨质疏松
三招预防骨质疏松。那怎样才能有效预防骨质疏松?一般来说,一碗猪骨汤的含钙量仅有1.9毫克,成年人每日所需的钙量为800到1000毫克,而缺钙、骨质疏松、骨折病人及更年期妇女每日所需的钙要1000毫克以...
每天骨头汤,喝出高血脂(医生手记)
前两天出门诊,一个骨质疏松的病人过来复查,拿到化验单一看,血脂高得吓人,仔细询问他的饮食后,发现原来他听人说喝骨头汤、吃大棒骨能补钙,就每天一顿,吃了三个月,结果钙没补上来,血脂却蹿高一...
今天骨质疏松日,吃什(jiao)么(zi)?
吃得咸,钙流失。吃肉多,钙流失常喝甜饮料,钙流失水果代餐减肥,钙流失。实验证明,用高压锅炖煮棒骨两小时之后,汤里面的钙含量仍是...
十碗骨头汤,不如一小把它!一家老小都能吃~
中国营养协会建议:儿童每天需钙量为800毫克,青少年需钙量为1200毫克,成人需钙量为800-1000毫克,孕妇乳母需钙量为1500毫克。到补钙...
骨折康复分3期 补充营养有讲究
骨折患者在疗养期间,饮食应据具体情况安排,以便尽快康复,这时候营养补充是很有讲究的。
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